Лежать! Это первое и самое важное. Ведь, когда еще представится такой шанс? Полежите на одном боку, перевернитесь на другой. На спину, на живот и так несколько кругов подряд.
Много есть! А вдруг, нас ожидает голод и холод? Нужно наращивать жировые запасы. Вы уже всю гречку сварили? Постарайтесь кушать хорошо, так скажем, впрок, на будущее.
Орать. Очень громко и эмоционально. На мужа, на ребенка, на тетку в магазине и бабушку у подъезда. Крик помогает освободиться негативным эмоциям, которые накопились у вас внутри. Не стесняйтесь, действуйте.
Визуализируйте, представляйте лучшую жизнь в красках, проговаривайте аффирмации минимум 100 раз в день. И обязательно лежа на диване! Желательно с включенным телевизором.
Прочтите и посмотрите которые найдете в книгах и фильмах. Обязательно - мониторьте каждый день новости и ютуб по теме “мы все умрем”. Предупрежден, значит вооружен. Желательно еще подписаться на все новостные каналы, чтобы вам приходили уведомление о новостях, которые творятся в мире.
Для тех, кому сложно выполнить эти 5 самых полезных действий, я создала проект психологической скорой помощи. И уже сейчас ты можешь записаться на вводную бесплатную консультацию.
Ну, а кому мои советы понравились, надеюсь заставили вас улыбнуться. Отправь тем, кому это может быть полезным. И помни, ты можешь все - главное, делай!