Привет всем моим читателям!
Я очень рада что вы зашли на мой канал и решили почитать статью.
Мы сейчас переживаем непростой жизненный цикл.
Многое под запретом, мы просто не свободны.
Сегодня мы с вами поговорим о том что обниматься не только приятно но и очень полезно.
Нашему телу очень важен физический контакт.
И это не просто слова, это доказанный научный факт.
Когда вас обнимают близкие, родные и любимые люди, происходит выработка окситоцина, гормона любви и счастья.
Именно добавив в свою жизнь больше объятий и прикосновений вы улучшите ее качество.
Вам станет намного легче и проще.
Улучшится сон.
Американские ученые доказали что между бессонницей и другими нарушениями сна и физическим контактом есть прямая связь.
Одинокие люди или спящие не вместе пары страдают от таких расстройств намного чаще, чем те которые много обнимаются, касаются друг друга и вместе спят.
А причина банально проста, когда вас обнимают то активно вырабатывается окситоцин который увеличивает продолжительность сна и улучшает его качество.
Боль уменьшается.
Сердечные боли, боли в спине, голове уменьшаются так же у тех кто любит объятия.
Люди которые часто прижимаются к друг другу и подолгу сидят в обнимку имеют более крепкий иммунитет.
Так что простые объятия могут сделать для вас больше чем кажется на первый взгляд.
Снизить тревожность.
Как известно на беспокойных и тревожных людей, объятия оказывают максимально положительное воздействие.
Поэтому если у вас внутри нарастает паника, беспокойство или тревога, бежите скорее обниматься. Или просто обнимите близкого и дорогого человека и вам намного станет легче и не какого успокоительного не потребуется.
Улучшение отношений.
Если вы вдруг ощущаете что ваши отношения немного охладели и вам не хватает близости, добавьте в свою жизнь больше прикосновений и объятий, развивайте эту привычку просто мимолетно касаясь друг друга.
И через некоторое время вы заметите что отношения становятся лучше, нежнее,ярче и крепче.
Согласно научным исследованиям, люди дожившие до 90-100 лет обладали не только позитивным отношением к жизни ,но они не боялись открыто выражать свои чувства.
А вы вспомните когда вы в последний раз обнимали своего любимого, дорогого и родного человека, говорили ему нежные приятные слова?
Не помните?
А жаль!
Жизнь современного человека проноситься словно ракета.
Нас пугает будущее, часто мы сожалеем о прошлом.
Но подождите ведь у нас есть настоящее и это ценно.
Чаще обнимайте и целуйте своих близких, говорите им нежные слова ,словом любите их сейчас.
Ведь мы не знаем что будет завтра.
Будьте открытыми, дружелюбными,эмоциональными, любите себя и окружающих.
И только тогда мир будет лучше а люди здоровыми.