Принято считать, что еда из ресторанов быстрого питания типа MacDonald’s, Burger King, KFC не имеет ничего общего со здоровым образом жизни, и спортивной фигурой.
По факту это не более чем обобщение. Человеческий разум ленив, и чтобы не рассматривать каждый случай в отдельности, создаёт стереотипы:
Зашёл в ресторан фастфуда – потолстел, выпил йогурт – похудел. А то, что в йогурте почти в два раза больше калорий чем в пиве, об этом никто не думает. Все же и так знают, что от пива толстеешь, а от йогурта худеешь.
Так вот о фастфуде. В KFC готовят филе куриной грудки в панировке – стрипсы.
Да, жарят в масле, и панировка – сплошные углеводы, но куриная грудка, белок ценимый спортсменами-бодибилдерами. Посмотрим на пищевую ценность этого продукта в целом:
Чем не полноценный обед спортсмена?
