Привет, с вами снова Юрий Пузыревский. Продолжаю делиться лайфхаками для удержания ресурсного состояния во время общения.
Так бывает, что во время общения нам делают не комфортно, задают неудобные вопросы и говорят неприятные вещи, после такого общения мы долго можем чувствовать себе разбитыми.
В этом посте я делюсь с вами 2 техниками, которые помогут удерживать себя в спокойствии и уверенности. В конце статьи есть видео с подробным описанием техник.
А пока поговорим о том, почему так происходит, что во время общения нам бывает не совсем комфортно.
Все дело в наших ценностях. То что нам ценно и важно, может оказаться под угрозой, и человек обесценивает, то что для нас важно, а ведь нам так хочется, чтобы наши ценности разделяли. Если собеседник не разделяет наших ценностей, это обычно обидно. Если обесценивает это вызывает злость и агрессию.
Но как же быть?
На самом деле, одна из перссуппозиций нлп гласит: Карта не территория- и не равна другим картам. Иными словами, мы все живем в своей реальности и наши реальности отличаются всегда друг от друга.
Тогда возникает первый вопрос. Стоит ли ожидать от других людей, что они будут разделять наши ценности? Скорее нет. Ведь во многих случаях они даже не могут понять почему та или иная вещь для нас так ценна. Второй вопрос. Стоит ли обижаться или агрессировать на это? Скорее нет. Ведь вы не станете кричать на человека, которые не понимает вашего языка? Это ни к чему не приведет.
В теории все понятно, но что же делать дальше, ведь нам все равно неприятно(((
Для этого и существует множество техник нлп, которые помогают справиться с накалом страстей, управлять эмоциями и быть более уверенными.
Подробнее про инструменты смотрите в видео:
