Банан – ягода травянистой культуры. Да-да, вы не ослышались, именно ягода, а не фрукт, как принято считать. Некоторые люди утверждают, что бананы радиоактивны. В этих тропических фруктах действительно содержится изотоп калия 40. Правда, в очень малых дозах. Чтобы от бананов появилась лучевая болезнь, их надо съесть порядка пяти миллионов штук. Для этого в течение 80 лет подряд ежедневно придётся съедать по 170 бананов. Но это еще не все. К сожалению для большей части людей главная проблема бананов остается в тайне.
Как оказалось, есть некая разница в бананах. (Смотрите 2 фото) Покупатели не обращают на нее внимания, но поставщики отлично понимают разницу. На 2 фото вы можете увидеть бананы двух разных видов, те что с точками на кожуре выращены неправильно. К ним прилагалась химическая обработка для ускоренного роста. В первую очередь при покупке бананов вы должны обращать внимание именно на их кожуру.
На 3 фото можно увидеть бананы в разрезе. На первый взгляд их довольно сложно отличить, но если все-таки приглядеться, то можно увидеть разницу. Бананы с левой стороны ровные по контуру и выглядят явно лучше, чем бананы с противоположной стороны. С правой стороны можно обратить внимания на деформацию бананов по контуру. Несложно догадаться, что это деформация произошла именно из-за химической обработки для ускоренного роста. Такие бананы не рекомендуется употреблять в пищу!
При покупке бананов тщательно осмотрите кожуру и сделайте выводы! Стоит ли вам покупать такие бананы?
Существуют рекомендации для употребления бананов, если вы любитель! Если съесть за один присест 10 килограммов любой еды, то вполне можно умереть. Однако это не будет значить, что смерть наступила в результате вредного воздействия этой еды. Есть прекрасная фраза «В ложке - лекарство, в чашке - яд». Оно свидетельствует о том, что многое зависит от количества потребляемых нами продуктов. Убивает и вредит неумеренность и однообразие в питании, а не употребление конкретной еды.
Тем не менее, раз уж мы заговорили про мифы и правду о вреде бананов, то нужно перечислить некоторые рекомендации по их употреблению с максимальной пользой для здоровья. Я не буду говорить о вреде бананов - скажу лишь о некоторых мерах предосторожности в их употреблении:
- Нужно помнить, что переизбыток некоторых веществ, содержащихся в бананах, для организма не полезен (например, калия). Поэтому из этих соображений лучше всего ежедневно съедать не более двух - максимум трёх плодов.
- Следует учитывать, что бананы очень калорийные. Три банана содержат четверть дневной нормы калорий для женщины. Поэтому большое их количество в рационе представляет опасность для фигуры. Кстати, банановые шейки (смесь бананов с мороженым и молоком) по этой причине - это просто калорийная бомба.
- Бананы - это довольно тяжёлая пища, в том смысле, что усваиваются в организме они довольно долго (около 4 часов). Поэтому есть их на ночь нежелательно.
- Как и любые другие свежие фрукты, бананы желательно употреблять отдельно от других видов пищи. Оптимальным является употреблять эти тропические плоды на завтрак или полдник.
- С осторожностью стоит употреблять бананы людям, страдающим аллергией или сахарным диабетом. В этих случаях любые вопросы организации питания лучше всего согласовывать со своим лечащим врачом.
- По некоторым данным, бананы увеличивают вязкость крови. Поэтому их стоит с осторожность употреблять тем, для кого этот фактор является важным: людям перенесшим инфаркт, инсульт, а также страдающим от тромбофлебита или варикоза. Есть мнение, что по этой причине, бананы в рационе могут ухудшить эрекцию у мужчин (если честно, по себе такого действия никогда не замечал).
- Частое и обильное употребление бананов может вызвать чрезмерное брожение и чувство тяжести в желудке. Не опасно - но приятного мало.
- Объединю в последний пункт и пару советов, на мой взгляд, больше похожих на мифы. Первый говорит о том, что употребление свыше трёх бананов в день может вызвать головную боль. А вот второй утверждает, что «бананоежек» больше любят кусать комары.
А как вы выбирали бананы в магазине? Знали ли вы об этих различиях? Напишите в комментариях!