Здравствуй, дорогой читатель!
У каждого из нас бывают моменты, когда все валиться из рук и ничего не хочется. Однако, всегда есть такие дела, которые уже нельзя откладывать.
И главное здесь, нужно четко ответить на вопрос « А вам действительно нужно сделать это важное дело?» Ответьте себе на вопрос и если «да» то идем дальше.
Как быть эффективным в текущем моменте. Мои наработки.
Шаг 1. Перестать накручивать себя, тем какая сложная задача и вы не знаете как к ней подступиться. Наше воображение склонно раздувать многое, до масштабного уровня, только от того, что мы не владеем объективной информацией
Шаг 2. Убираем весь информационный мусор, который может отвлекать от выполнения важного проекта. Такие как: телефон, телевизор, интернет социальные сети. Эти современные вещи, только рассеивают наше внимание и уводят от главной задачи, которая стоит перед вами в текущий момент жизни.
Шаг 3. Принимаем решение проявлять самодисциплину в реализации намеченного плана. Например: « Я буду уделять своему проекту 2 часа в день! И так будет всегда».
Шаг 4. Разложите вашу глобальную задачу на части. Для этого нужно, взять блокнот и написать подпункты «АБВГ». Затем определитесь, что из этого списка вы будете выполнять первым пунктом, ну а далее уже по цепочки.
Шаг 5. Используйте такой психологический прием, как включения в процесс. Просто, садитесь и погружаетесь в ваш проект, ровна на 15 минут, а потом разрешаете себе заниматься чем угодно. Это может быть наброски на бумаге плана или анализ исторического опыта по вашей теме.
Шаг 6. Обязательно после выполнения сложных подпунктов, поощряйте себя за усердие в работе. Это может быть сладости или какие, либо приятные покупки. Это будет мотивировать вас планомерно продвигаться к цели.
Вот такой простой техникой можно пользоваться и получать хорошие результаты. Попробуйте, быть может они подойдут и вам.
Расскажите в комментариях, что вам помогает быть эффективным и выполнять все дела вовремя?
