Обычно ученикам я даю простое задание: выпишите, что вас вдохновляет и наполняет энергией.
Задание максимум: выписать 30 таких вещей.
Когда я первый раз выполняла это задание, мне казалось, что 30 это так много, я и 15 не наберу. Но вот уже спустя час в списке красовалось около 45 пунктов.
Большинство из этих пунктов помогут вам расслабиться и войти в правильное состояние перед выступлением. А так это отличное исследование себя.
Очень важно знать свои потребности, хотелки и источники ресурса, вам это не раз пригодится в жизни, когда вы захотите перезарядиться.
Когда вы напишите список, то станете более осознанно относиться к себе. В принципе вся наша жизнь - это увлекательное путешествие по дорожке понимания «кто я».
И те, кто познакомятся с собой, хотя бы наполовину за свою жизнь - это одни из самых счастливых людей.
И да, когда я написала подобный список, то поняла, что из всех природных явлений меня больше всего заряжает вода
Море, океан, озеро, водопад, река - неважно, но чем больше источник энергии, тем больше я чувствую.
Ну и конечно, атмосферная вкуснятина)
А какие у вас самые мощные источники ресурса?
Делитесь в комментариях