Очень много вопросов в Директе по поводу: «Катя, как посчитать калораж готового блюда!?»
⠀
Вообще нужно все считать по отдельности.
⠀
Например, шаурма - нужно просто вбить каждый ингредиент и указать граммовку.
⠀
Но!
⠀
Если мы готовим суп или курицу в соусе с овощами, то у нас не получится посчитать по граммам сколько чего в одной порции.
⠀
Но я нашла выход.
⠀
1. Скачай приложение FatSecret. Мне кажется он уже есть у каждого;
⠀
2. Выбери завтрак/обед/ужин;
⠀
3. И листай вправо в верхнем углу до «Кулинарная книга»;
⠀
4. Нажми на «Новый рецепт»;
⠀
5. И записывай все по инструкции.
⠀
Я именно так считаю.
⠀
Если же Вы в ресторане или том же KFC, то в приложение FatSecret есть список ресторанов и блюд из них, где уже все посчитано.
⠀
Если кто-нибудь знает, как посчитать по-другому, поделитесь.
