На своем канале я публикую советы по отращиванию волос, проверенные лично мной. Напоминаю, мои волосы неокрашенные, низкопористые, прямые, склонны к жирности у корней.
Дополнительный массаж
Нет, не головы, а шейно-воротниковой зоны! Купи курс массажа, например, из 10 сеансов и ходи к массажисту через день. После хорошо выполненного массажа может заболеть голова, такой мощный приток крови к голове с непривычки вызывает головную боль. За 3 недели массажа через день, мои волосы отрасли на 2 см, при этом я не пользовалась какими-либо стимуляторами: питалась как обычно, не использовала настои трав и т.д. а представь, как сколько можно отрастить, если делать маски и усиленно питаться для роста волос?
Движение
Занимайся физической активностью. Не важно какой именно, лишь бы тебе нравилось. У меня это балет и растяжка с элементами ЛФК, они не только повышают мне настроение и избавляют от стресса, но и улучшают фигуру и повышают самооценку, но самое главное, у меня проблемы с внутричерепным давлением, и растяжка помогает мне избавиться от головной боли уже через 15 минут! Благодаря спорту уменьшается выпадение волос на фоне стресса и увеличивается рост волос на 1 дополнительный сантиметр, только не забывай усиленно питаться, к примеру, балет очень тяжелый и изнуряющий вид активности, не каждая выдержит, а если ты не достаточно много ешь, откуда твоим волосам взять силы для роста? Еще можешь использовать «перевернутые» асаны из йоги, т.е. головой вниз, что тоже полезно для волос.
Травы для волос
Ополаскивание волос настоями лечебных трав поможет тебе не только отрастить до 3 см в месяц, но и «родиться» новым волосам, избавится от перхоти и зуда, укрепить и даже избавиться от выпадения. Выбор велик - крапива, ромашка, лопух, аир, хвощ, одуванчик, зеленый чай, шишки хмеля, кора дуба, луковая шелуха, береза, мята, липа, пажитник – выбирай что нравиться. Можно комбинировать или использовать соло. Заготовить травы можно самой или купить в аптеке. Применяй как наружно, так и внутренне, например, споласкиваешь волосы крапивным настоем после мыться, и выпиваешь чашечку крапивного чая. Ополаскивание волос я начала делать регулярно около года назад, когда мне приспичило отрастить волосы, и кроме усиленного роста и увеличения количества новых волос, я заметила, как кожа головы стала менее жирной, теперь, спустя год, могу мыть голову 1-2 раза в неделю, в то время как раньше я мыла через день. Хотя такой эффект я заметила спустя 1,5 месяца регулярного ополаскивания. Знай, крепкие настои могут сушить длину, а лучший эффект будет, если совмещать с самомассажем.
Спасибо, что дочитала до конца. Всем счастья и красивых волос)