Эта история про то, как в 26 выглядеть на 30, а в 28 быть лучше, чем в 26
⠀
Эта история длиной в 2,5 года, когда я не могла скинуть вес и мне не помогали диеты
⠀
Эта история о том, что жить мы должны именно так, как хотим и любить - сначала себя, и только потом - других
⠀
Все что я делала, если кратко, мало есть (белки и углеводы) и много двигаться (тренировки и бег каждый день)
⠀
Но... нужно понимать - другое. Нужно понимать причину набора веса. Пока я не разобралась с ней, мне не помогала ни одна диета, ни тренировки в зале - вообще ничего
⠀
Весы так и показывали цифру в 57,8... это был ад. В студенчестве я была 49 кг.
⠀
Если кратко - мое тело (может и ваше) питается эмоциями - жизнь прекрасна - меньше ешь. Жизнь скучна - больше ешь (я долго не могла осознать этой сути, у меня ушел год)
⠀
Тогда я совершала 2 ошибки - это ипотека, которую я гасила всеми силами и на себя - не оставляла денег практически совсем. Это меня очень сильно истощало. По своему доходу - я кое-что могла себе бы позволить, но все деньги отдавала в банк. И так 12 месяцев. Экономя на всем, что мне нравится и хочется. А девочка из глубинки - она хочет многое - путешествий, туфли, курсы обучения, ну что вам объяснять...
⠀
Тогда у меня не было выходных, сейчас они есть
⠀
Я работала много, деньги отдавала и себя не поощряла, как выход из ситуации - пойду поем сладкое или просто пожру - вот тогда и станет чуток легче...
⠀
Как видите - все проблемы в голове, они очевидны, но я годами не могла их осознать
⠀
Продолжение следует... #нск54 #похудение
