Имбирь, мед, лимон и чеснок – это целый комплекс витаминов. Они поддерживают здоровье организма и иммунной системы. Объединяясь вместе, их полезные свойства усиливаются в несколько раз.
О пользе каждого компонента по отдельности:
Лимон:
- Снижает риск тромбоза сосудов, укрепляет стенки сосудов;
- Ускоряет процесс расщепления жиров и метаболизм.
Доказанный факт: лимон в сочетании с чесноком эффективно очищает сосуды.
Чеснок:
- Выводит токсины из организма;
- Стимулирует расщепление холестериновых бляшек;
- Приводит в норму микрофлору кишечника.
Имбирь:
- Обладает противомикробным действием;
- Способствует разжижению крови и усилению кровотока.
Мед:
- За счет содержания железа (особенно в темных сортах меда), нормализует выработку гемоглобина, а также биохимический состав крови;
- Восполняет дефицит витамина Е.
Предлагаю вашему вниманию мега витаминную добавку из чеснока, меда, имбиря и лимона, которая обладает следующими свойствами:
- снижает холестерин
- повышает иммунитет
- очищение сосудов
Внимание: если у вас имеется аллергия на один из компонентов или проблемы с ЖКТ, будьте предельно аккуратны!
Мёд, лимон, чеснок и имбирь – витаминная добавка.
Для приготовления полезной добавки возьмите:
- Лимон
- Имбирь
- Чеснок
- Мед
Зубчики чеснока очищаем, натираем на мелкой терке либо пропускаем через пресс. Брала 2,5 головки чеснока.
Мед необходим для того, чтобы сгладить острый вкус чеснока и имбиря. Подойдет любой мед: цветочный, гречишный, липовый и т.д.
А вот с лимоном и имбирем придется потрудиться. Нам нужен сок лимона и имбиря примерно в равных количествах.
Лимон помыть, разделить пополам и выжать из него сок без косточек. Не советую пропускать лимон через измельчитель с мякотью и кожурой, так как он будет слишком сильно горчить.
Имбирь помыть и очистить от шкурки при помощи овощечистки. Дальше начинается самое интересное: необходим сок имбиря. Тут есть два пути:
- Небольшими кусочками поочередно пропустить имбирь через пресс для чеснока;
- Либо сначала натереть имбирь на мелкой терке, затем отжать сок при помощи марли.
Второй способ значительно эффективней.
Соединяем натертый чеснок, сок лимона без косточек, сок имбиря и мед 2-3 столовые ложки. Количество меда рассчитывайте индивидуально так, чтобы вам было приятно есть.
Смешиваем все компоненты погружным блендером либо в измельчителе до однородного состояния.
Раскладываем смесь по небольшим баночкам и храним в холодильнике.
Рекомендуемая доза 2-3 чайные ложки в день во время или после еды. Начальная дозировка – 1 чайная ложка в день, если все хорошо, то увеличиваем дозу до 2-3 чайные ложки в сутки.
Не рекомендуется принимать такую смесь на голодный желудок лицам, имеющим проблемы с ЖКТ.
Желаю вам здоровья!
Вам будет интересно узнать: