Таинство, доступное каждому
Минимализм родом из Японии и не предполагает резкого отказа от всех вещей, которыми вы владеете, в пользу аскетичного образа жизни. Он помогает развить осознанность и сфокусироваться на настоящем, отказавшись от потребительской модели поведения. Вот пример нашего автора Фумио Сасаки.
Однажды он пришёл домой и обнаружил, что в его и без того маленькой квартире вообще не осталось места для жизни: каждый сантиметр был использован под вещи. Ещё Фумио заметил, что он не наслаждается моментом, постоянно думает, что бы ещё купить, а его жизнь просто замерла на месте.
Тогда же Фумио увлекся идеями минимализма и подумал: «Хм, а что если отказаться от всего, что тянет меня вниз?». Он провёл эксперимент и постепенно та же самая комната стала выглядеть так:
В книге «Прощайте, вещи!» Фумио подробно рассказывает, как стать минималистами одиночке, многодетной семье и даже путешественнику, который всегда в дороге. Мы собрали 10 советов (всего в книге их 60): они помогут вам встать на путь минималиста и немного переосмыслить свои покупки.
1. Найдите свою уникальную униформу
Стив Джобс всегда носил одну и ту же одежду: черную водолазку Issey Miyake, джинсы Levi’s 501 и кроссовки New Balance; в таком наряде он появлялся даже на официальных мероприятиях. Основатель Facebook Марк Цукерберг почти не вылезает из простой серой футболки. Пока другие тщательно выбирали одежду и следовали модным течениям, эти люди обратили свое внимание на вещи, которые были для них гораздо важнее.
Нам не нужно много одежды для комфорта, выберите те вещи, которые подходят именно вам и больше не тратьте энергию на подбор нарядов.
2. Постоянно практикуйтесь
«Вы не проснетесь однажды утром, обнаружив, что свободно заговорили по-французски, если никогда не изучали этот язык; точно так же невозможно в одночасье научиться не загромождать пространство и выбрасывать вещи. Я многое выкинул, но на это ушло больше пяти лет».
Цитата из книги «Прощайте, вещи!»
Процесс избавления от вещей сам по себе не занимает много времени. В первый день нужно выбросить мусор. Во второй продать книги и компакт-диски, а в третий — электроприборы. Четвертый день посвятите тому, чтобы расстаться с громоздкими предметами мебели и так далее. Времени требует не само действие, а принятие решения действовать. Если хотите приобрести необходимые навыки — постоянно практикуйтесь. Чем чаще вы будете выбрасывать, тем легче в следующий раз расстанетесь с вещами.
3. Выкидывая что-либо, вы получаете больше, чем теряете
Может показаться, будто бы сокращение имущества означает, что вы чего-то лишаетесь, но на самом деле вы приобретаете время и пространство, свободу и энергию.
«Вы можете усомниться в этом, зациклившись на потере вещи, которую собираетесь выбросить: ведь она находится прямо перед вами, а потенциальные результаты предстоящего действия не видны, поэтому их трудно осознавать. Однако уверяю, на самом деле вы получите больше, чем потеряете».
Цитата из книги «Прощайте, вещи!»
4. Минимизируйте все, что у вас есть в нескольких экземплярах
Легко минимизировать одинаковые вещи, которые имеются у вас в нескольких экземплярах: три пары ножниц, куча ручек, несколько кистей. Мы часто даже не знаем, сколько у нас одинаковых предметов, потому что храним их в разных местах. Часто именно с этого начинается загромождение жилого пространства. И чем больше вещей вы имеете, тем труднее запомнить, что у вас есть.
Попробуйте провести сокращения: пусть все необходимые предметы останутся у вас в единственном экземпляре.
5. Уничтожьте рассадники хлама
Обычно мы делаем уборку, постепенно уменьшая беспорядок в местах хранения, после чего наконец можем выкинуть сами контейнеры, в которых все лежало. Но попробуйте подойти к этой проблеме с другой стороны и выбросить сначала контейнеры, чтобы в них больше не появлялся бардак.
«Я уже чувствую ваш скептицизм. Но представьте, что произойдет в подобном случае. Вещи, лишенные подходящей тары для хранения, будут разбросаны повсюду беспорядочными кучами. К счастью, большинство из нас не сможет вынести такого зрелища, и мы будем вынуждены что-то делать, например, начать выбрасывать лишний хлам».
Цитата из книги «Прощайте, вещи!»
6. Оставьте неиспользуемое пространство пустым
Когда мы замечаем область, куда ничего не поместили, то воспринимаем ее как неиспользуемое пространство. И пытаемся заполнить эту пустоту. На самом деле это шаг назад. Как только у нас появляется дополнительное место для хранения, мы неизбежно начинаем забивать пространство новыми вещами, так что вскоре оно оказывается переполненным.
«Лучше оставьте неиспользуемое пространство пустым, это обеспечит душевное спокойствие: подарит чувство свободы и сохранит разум открытым для более важных вещей».
Цитата из книги «Прощайте, вещи!»
7. Откажитесь от идеи оправдать потраченные деньги
Одна из причин, почему мы воспринимаем попытку выбросить что-либо как материальный ущерб, заключается в том, что в момент покупки вещь могла стоить дорого. Где-то в глубине души мы думаем, что еще не оправдали потраченные на нее деньги, и надеемся, что со временем затраты окупятся.
На самом деле этот предмет занимает место не только в шкафу, но и в вашем сознании. Каждый раз, когда вы смотрите на него, то думаете, что покупка была ошибкой. В денежном эквиваленте эта потеря, возможно, окажется ничтожной, составив меньше доллара в день. Но психологический дискомфорт, который вы при этом испытываете продолжит нарушать ваше душевное равновесие.
8. Воспринимайте магазины как свои личные хранилища
Один из авторов, занимающихся минимализмом, Дайсукэ Ёсуми, советует рассматривать магазины как свои личные хранилища. Продавцы платят большие деньги за аренду места, где они складируют все виды товаров и бережно хранят их для покупателей. Круглосуточные торговые точки всегда к нашим услугам.
«Совершенно ни к чему устраивать дома кладовку или заполнять гардеробную таким количеством вещей, что там яблоку негде будет упасть. В Японии великое множество самых разнообразных магазинов, и я уверен, что то же самое можно сказать и о других странах. Нам всегда там рады, встречают с вежливой улыбкой и предлагают большой ассортимент товаров».
Цитата из книги «Прощайте, вещи!»
9. Купите ли вы эту вещь снова, если вдруг её потеряете?
Есть простой способ оценить свое отношение к той или иной вещи. Спросите себя: «Если бы я вдруг каким-то образом потерял вещь, захотел бы я снова купить её за те же деньги?» Если ответ положительный, эта вещь вам действительно нравится. Она необходима.
«В то же время если вы ни малейшим образом не заинтересованы в повторном приобретении того же самого предмета, то и говорить не о чем. Распрощайтесь с подобного рода имуществом».
Цитата из книги «Прощайте, вещи!»
10. Почти все необходимое можно взять напрокат
Если вы пользуетесь чем-то только раз в год, то выгоднее будет взять эту вещь напрокат. Если вы редко совершаете поездки за границу, разумнее будет взять чемодан в аренду, чтобы он не занимал в доме лишнее место. Если вы хотите систематизировать важные документы, которые накопились в течение года, можно арендовать сканер и превратить все эти бумаги в PDF-файлы. Вы также можете взять напрокат карнавальный костюм для ребенка, паровой стеклоочиститель, снаряжение для занятий альпинизмом или дайвингом.
«Вполне логично начать с аренды чего-либо в качестве пробного варианта, а затем купить вещь, если вы действительно часто ее используете и она вам безумно нравится. Только подумайте, сколько времени и сил требуется на уход за большинством предметов, и вам сразу станут очевидны все преимущества аренды».
Цитата из книги «Прощайте, вещи!»
Понравился материал? Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк!
Материалы, которые могут вас заинтересовать: