На самом деле я научился жонглировать в возрасте 11 лет, и я могу поделится секретными упражнениями, которые помогут тебе легко и быстро освоить элемент жонглирования.
Почему в начале так сложно жонглировать?
Я раньше тоже начинал учиться технике жонглирования, но часто бросал это дело, так как иногда у меня не получалось совершенно ничего.
Сразу предупреждаю, что может многое не получатся, но для того чтобы хоть что-то получалось, нужно приложить немного усилий.
Самое главное в этом деле не нервничать и выполнять упражнения так, как указанно в следующем распорядке.
Вот что надо сделать:
- Для выполнения первого задания нужен всего лишь 1 мяч.
- Возьмите 1 мяч и перебрасывайте с одной руку в другую так, чтобы он подлетал на уровень подбородка. Старайтесь кидать на одной высоте и по одной траектории.
Достаточно сделать 10 повторений по 2 подхода.
- Для выполнения второго задания нужно всего 2 мяча.
2. Возьмите в каждую руку по одному мячу и одновременно
подбрасываете 2 мяча чуть выше подбородка. Тем самым, вы начинаете
развивать свою реакцию.
Достаточно сделать 10 повторений по 2 подхода.
- Для выполнения третьего задания нужно всего 2 мяча.
3. Возьмите в каждую руку по одному мячу и выкидывайте их по
диагонали крест на крест. Когда один мяч будет на пике своего полета,
то выкидываем второй мяч и ловим их поочередно.
Делать нужно до того момента, пока у вас не будет получатся чуть ли не идеально.
- Для выполнения четвертого задания нужно всего 3 мяча.
4. Берем один мяч и зажимаем его между мизинцем и безымянным
пальцем. Далее продолжаем уже наработанное действие из 3 задания.
Делаем тоже самое, только перекладываем третий мяч в другую руку.
Делаем 20 повторений на обеих руках.
- Для выполнения пятого задания нужно всего 3 мяча.
5. Вот мы и дошли к основной части нашего обучения. Сейчас в
отработанные вами движения нужно добавить выкидывание третьего
мяча.
Надеюсь я помог вам изучить технику жонглирования =)
Если вам понравилась моя статья, то обязательно поставьте лайк и подпишитесь на мой профиль.