- Торт полезнее для зубов, чем леденцы. Потому что когда мы едим леденцы, они дольше находятся во рту, поэтому идет большое и долгое воздействие сахара на зубы;
- Не только чернослив вреден для зубов, но и курага, изюм, инжир сушеный. В общем, все сухофрукты;
Многие ппшники стараются заменять вредные сладости на данную альтернативу. Но, надо быть так же внимательным к своим зубам. Потому что масса у сухофруктов тягучая и получается, что прилипает к зубам и остается там. После начинает образовываться кариес на этих местах.
Поэтому после употребления этих полезных сладостей так же необходимо чистить зубы, чтобы остатки не разъедали зубы.
- Цитрусовые. После их употребления наоборот не стоить чистить зубы, тк можно стереть зубную эмаль, из-за большого содержания витамина С в цитрусах. Можно просто сполоснуть рот водой. И ничего больше не кушать минут 20.
- Ананасы, яблоки. Из-за содержание кислоты, они разрушают зубную эмаль.
Поэтому, чтобы не травмировать наши зубы, после того как вы съели кислосоджержащий продукт, ни в коем случае не чистите зубы, так вы сделаете только хуже. Ополаскиваем рот простой водой.
Полезные продукты для здоровья зубов, в составе которых находится много кальция. Кроме высокого содержания минералов и витаминов, в они аккуратно массируют десна и предотвращают образование зубного камня.
- Рыба
- Молоко
- Редис
- Сыр
- Салат
- Сметана
- Клубника - обладает отбеливающими свойствами
Следите за состоянием зубов и организма в целом! Ставьте лайк статье) Подписывайтесь на канал, там много интересного про правильно и не очень питание! Рады всем.
