В жизни порой приходит момент, когда цели кажутся недостижимыми, провал – неизбежным, жизнь – невыносимой, страдания – нетерпимыми и не хочется не то, что радоваться, а даже просто жить нету сил. Сколько же энергии или веры необходимо иметь, чтобы преодолеть разочарование? Если Вы когда-то попадали в унылые сети этого чувства и хотите не только впредь избежать страданий, но и с достоинством и легкостью выйти из похожих, сложных и изматывающих ситуаций, – эта статья для Вас. Как же реагировать на раздражители и что можно изменить и сделать прямо сейчас, чтобы преодолеть разочарование, остаться в согласии сo своим внутренним «я» и выйти победителем из обстоятельств, в которых радость кажется не только недостижимой, но и абсолютно нереальной?
Главное, не надо бояться разочарований. Давайте проанализируем вместе.
Разочарование, как и все эмоции или чувства являются навигаторами на жизненном пути. И если вы тот человек, который пытается совершить серьезный скачок в позитивном направлении своего процветания или своего здоровья, и вдруг происходит неудача или разочарование? Что же делать, когда вы знали и верили, что оно сработает и тут не достигли цели? Не получилось? Как реагировать на это?
- Во-первых, нужно понимать, что держать всё в себе нельзя и необходимо признаться, что происходит - вслух.
- Во-вторых, остановиться на этом и не ругать себя за эти чувства ни в коем случае, если не хотите дальше проживать разочарование. Что думаем с эмоциями, то и притягиваем больше в свою жизнь.
- В-третьих, понять систему навигации чувств. Другими словами, есть мысль и вам радостно при этом, тогда вы на своём пути.
Но, если Вас одолевают грусть, тяжелые мысли и скверное настроение, – это верный знак, что вы отдалились от своего фокуса, желания, пути.
Вывод: чувствуете разочарование? На пример, вы начали новую систему питания, но результатов пока не видно, или же пишете книгу и сейчас вы в процессе рабочих нюансов, через которые вы понимаете, что опускаются руки. Как выйти из этого состояния? Лучшим способом будет войти в Поток Вдохновения, продолжить идти за своей мечтой и за своим желанием.
Дальше я даю пример, как войти в такой ПОТОК:
Переместитесь в безопасное тихое и уютное место и представьте тот процесс, которым вы занимаетесь и через него же получили разочарование, на пример, разговор с партнёром, взгляд на себя в зеркало, – визуализируйте теперь этот разговор так, как бы вы хотели, чтобы он произошёл, взгляните в зеркало и пофантазируйте, кого на своём месте вы бы хотели увидеть - новую версию себя! Подключите эмоции и просто представьте себе это! Как вы хотите, чтобы это происходило? Если можете представить, оно тоже может быть реальным.
Оно придёт, если не будете вспоминать негативный опыт, а только усиливать эту успешную версию, которая сейчас у вас в голове.
Интересно узнать больше о Творческой Мастерской Счастья, Успеха и Благополучия? Подписывайтесь на эту страничку, я обязательно напишу!
#психология жизни #психология #эмоции и чувства #эмоциональное выгорание #эмоциональный интеллект