Хочешь быть здоровым и жить долго? Нужно правильно питаться! Эту истину с детства твердят нам родители и бабушки-дедушки, попутно впихивая очередной пирожок. Разве поспоришь? Пирожки очень уж вкусные (кто помнит бабушкины пирожки, ставь палец вверх, разве вам трудно?). Но питаться правильно - это целая наука. Не зря Минздрав даже отдельный документ утвердил «Рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания».
Если заботитесь о здоровье, читайте дальше.
Настоящие Рекомендации разработаны в целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний и состояний, обусловленных недостатком микронутриентов.
Последнее слово означает «незаменимые компоненты питания человека». Ссылка на случай, если кто лихорадочно начнет искать точное определение. Все-таки важная штука, раз в документе упомянута.
К рекомендациям таблица прилагается – нормы продуктов питания в килограммах на человека в год. Соки, чай, кофе, алкоголь нам пить не рекомендуют, только молоко. Вкусняшек разных тоже не положено.
Решил подсчитать, сколько же денег стоит это ПП (правильное питание). Стоимость продуктов питания взял из данных Росстата за апрель 2020.
Получилось, что каждому человеку в месяц нужно проедать более 8 000 рублей (примерно 2,7 кг еды в день). Это без шоколадок, печенок, чипсов и прочих наркотических препаратов. Подсчитали, сколько остается на остальное? Это нормы на каждого, включай детей! Меньше этой нормы – нарушение режима.
У меня получилось, что холостяк, получающий МРОТ, может преспокойно правильно кушать и спать. Не быть, теоретически, должником за коммуналку (при условии, что имеется свое жилье, и не в центральных регионах). Периодически, раз в год-полтора, покупать себе новые шмотки (сэконд тоже бывает почти новый). Так что жить очень даже хорошо, что еще нужно-то. Это конечно при условии фиксированных цен, а вдруг чудо случится.
Если же молодой человек - инженер на заводе в Белгородской области (если еще они остались, заводы), или пекарь в Саратове, да таких примеров полно. Так вот, такой молодой человек, с зарплатой в целых 20 000 рублей (завидный жених, получается) может даже жениться. И супругу, что удивительно, может взять даже не работающую, а студентку последних курсов. Вот если пара захочет размножаться, тут уже сложнее. На ребеночка ведь тоже положено правильное и здоровое питание. А за все надо платить или самому не есть. Все лучшее – детям.
Про пенсионеров с прожиточным минимумом в среднем по РФ в 9 311 рублей я вообще молчу. Вышел человек на пенсию и забыл про ПП.
А вы, уважаемые знатоки, за здоровое питание?
Здоровья всем. Берегите близких и окружающих. Не будьте равнодушны и будьте бдительны.
Читайте, оценивайте, комментируйте. Спасибо.
На всякий случай, забота о себе и о вас... чтоб не стеснялись комментировать...
Дисклеймер: Автор статьи и гости, в самой статье или в комментариях к ней, высказывают свою точку зрения, в соответствии с принципами свободы слова, выраженными в ст. 10. Европейской конвенции по правам человека и абсолютно ни к чему и никого не призывают. Создано исключительно для развлечения.
Рекомендуемое чтиво:
Рейтинг Путина падает. Минус 10 процентов... Песков возмущён.
9 мая. Ветераны. Никто не забыт?
Стоимость жизни врача. «Список памяти».
А. Силуанов 06.05.2020 о мерах поддержки государством. Вы получите денежки, НО…
«Котлован». Специально к 75-летию Дня Победы. Смотрите, там, в Германии! История современной России.