✔Есть длинные резинки, а есть мини. Но все длинные одной длины при разной толщине и ширине. И все мини одной длины, бывают 4 см, 5см, 7см в ширину.
✔Есть и ленты.
✔И мини, и длинные имеют разное сопротивление.
✔Мини обычно продаются наборами, длинные по 1 шт.
✔Названия у каждого производителя свои: эспандер, лента, эластичная лента, силовая лента, фитнес резина и т.д.
✔✔✔Бывают, по заявлениям производителей, каучуковые, латексные, из эластомера, резины, полиамида... В чём разница? Только в фактуре! Думаю, всем понятно, что все они из искусственных материалов, в т.ч. каучук и латекс тоже.
✔Про фактуру. Я любила каучуковые. Латексные и все остальные жутко электролизуются, к ним липнет ВСЁ, даже пыль. Нашла выход) Если их обработать магнезией, тальком или просто крахмалом, они отлично работают! Но пачкают чёрную одежду... Хотя... легко всё стряхнуть можно.
✔Иногда очень ощутимо отличаются по цене. РВУТСЯ ВСЕ примерно одинаково. Я бы не советовала покупать дорогие - смысла нет.
✔Что касается нагрузки. Тут никто ничего не посоветует... У всех подготовка разная. Мини резиночки в наборах, там не прогадаешь, потом и по 2 одновременно одевать можно, накрест цепляя одну за другую - удлиняем. Длинные резинки, если Вы не профи, около 15 кг советую. Точно до 25 кг.
✔✔✔Можно ли с резинками прокачать тело, заменить зал? ДА ДА ДА. Можно и с собственным весом! Посмотрите на художественных гимнасток! А спортивные гимнасты! Но с резинками веселее и в домашних условиях проще.
✔Что выбрать? Набор мини или длинные? Они для разных упражнений. Рекомендую начать с набора мини резинок - более функциональные.