Начало дня дает всю основу всему дню, особенно важен момент пробуждения, и особенно важны первые 12 минут дня после пробуждения.
Если вы проснулись и занялись перемалыванием проблем, то вы притягиваете к себе соответствующее состояние.
Неважно, с той ноги ли встали, что снилось и т. д., главное убрать негатив и настроить себя с утра другой частотой именно рано утром.
Какие ваши первые действие? До чистки зубов и т. д.
Много вещей можно сделать в первые минуты после пробуждения - прочитать молитву, повторять аффирмации, долг, принятия, благодарение. Наверняка, кто-то это делает постоянно
Но хочется обратить ваше внимание на те мечты, на те планы, которые вы собираетесь реализовать. Мало кто обращает с утра внимание на то, чего он хочет в жизни добиться.
Обращаю внимание на те мечты, те планы, которые вы собираетесь реализовать.
Поэтому возьмем мечту самую страстную, что бы вы хотели воплотить?
Попробуем, как это может быть.
Представьте ту вашу жизнь, то ваше состояние, какое вы хотели бы видеть. Именно на уровне ощущений. Состояние легкости, полета, когда все мгновенно реализуется. Именно состояние ощущенческое. Детали можно описать потом с помощью конкретного намерения. Сейчас нас интересует состояние.
Закройте глаза, сосредоточьтесь на сердце. Представьте, прочувствуйте то состояние, когда вы гармоничны, вы сбалансированы, вы счастливы и вы на полете вдохновения. Вы в потоке.
Вот легко это представить, ощутить?
А теперь представьте, что вы делаете это каждое утро. Вы только проснулись, у вас есть только 12 минут творения, когда вы закладываете основу всего того, что будет происходить.
Это ежедневная практика, ежедневный ритуал. Первые 12 минут посвятить себе, той реальности, которую я хочу видеть в своей жизни.
Вы проснулись и вы в это состояние сразу вошли.
Практиковать месяц, чтобы потом все происходило на автомате.
У нас большая часть действий проходит неосознанно. Мы не обращаем внимание на то, как мы дышим, как циркулирует кровь. И другие действия...
Встраиваем определенные привычки. Желательно это делать месяц. Проснулись и вспомнили ту мечту, ту реальность, которая уже где-то во Вселенной существует. Во Вселенной существует безумное количество параллельных реальностей. Где-то есть та часть вас, которая уже все это осуществила и проживает этот опыт.
Каждое утро начинать с этого. С настройки с той реальностью, в которой вы хотели бы быть. Это не материальные вещи, а именно ваши ощущения, в каком состоянии вы бы хотели находиться. Включайте эту картинку по максимуму, сонастройтесь с ней.
Если в течение дня что-то не так, вы возвращаетесь в эти ощущения.
Так же делать перед сном.
Начинать с молитвы благодарности. Замечательный момент для этого.
Прочувствовать благодарность за все то, что было. На это перед сном уходит буквально2-3 минуты. Просмотреть весь день и поблагодарить. От всего сердца поблагодарить за позитивные опыты и за негативные переживания. Это опыт, который мы с вами получили и пережили. Любой опыт дается не просто так - он нам помогает расти. Не важен знак + или -. Энергия нейтральна. Душе нужен опыт, неважно, со знаком плюс или со знаком минус. Это мы окрашиваем это. На уровне энергии оно все едино, все нейтрально. Вы имеете право выбрать, чтобы в жизни было больше позитивного опыта, встреч, проживаний.
Поэтому, перед сном легли, вспомнили день, и в этом состоянии благодарности ушли в сон.
Засыпать в состоянии благодарности.
Если день неважный, вспомнить любое прекрасное событие в жизни.
Закрыть глаза, сделать глубокий вдох через сердце и вспомните любое радостное событие... когда вы чувствовали себя любимыми, радостными, в состоянии полета, вдохновения, то состояние, которое нужно именно сейчас. Сонастройтесь.
Вы энергетически расширяетесь и включаете тот опыт, который был когда-то. Вы опять вносите его в свою жизнь. В этом замечательном состоянии уходить спать.
А если вы еще со своей мечтой сонастроились, то получается уже ежедневный ритуал.
Вы не отдаете никому право как вы засыпаете, что вы думаете, и в каком состоянии пробуждаетесь. Вы берете это под контроль и управляете этим в своей жизни.
Вспомнили приятный момент и выдохнули его в окружающее вас поле.
Мы настолько энергетически большие, наша аура занимает несколько метров вокруг нас. На уровне частиц мы все друг с другом взаимосвязаны.
Поймали это чувство - вдохните его в себя, а потом выдохните в свое поле, а потом дальше в свою жизнь. Наполняете свое пространство.
Чаще практиковать и достаточно 2-3 вдоха или даже мысли этого намерения. Вы просто и быстро переключаетесь и переходите на автоматический режим.
Кто тренируется, тот дышит глубже и реже.
Дышать не легкими, а сердцем. Тело само подстраивается. Тело у нас разумное, оно принимает все то, что нужно. Тело - уникальный инструмент.
Практиковать настрой утром и вечером 30 дней, чтобы потом проходил уже в автоматическом режиме. Вы показываете русло, а энергия течет туда, куда ей нужно.