Впереди лето, ласковое солнышко, жара! ☀️Наш организм начнет терять много воды! 💦И даже те, кто не хочет пить, потянутся за живительной влагой.🥤 Конечно, захочется в жаркую погоду выпить чего-то холодненького. Но что же нужно нашему организму, чего хочет он? Вы не задумывались❓
А наш организм не усваивает холодную воду! Более того, холодная вода (любые холодные напитки, еда) парализуют работу селезенки, а, следовательно, всей пищеварительной системы. Но цепочка на этом не заканчивается. Селезенка обеспечивает водой легкие, а сухие лёгкие очень уязвимы. Отражением состояния легких является кожа. Сухие легкие – сухая кожа! Дальше без живительной влаги остаются почки и сердце. Так как мы с вами существа теплокровные, то и все что поступает в организм должно быть теплым! Поэтому заведите полезную привычку, несмотря на погоду и время года пить теплую воду!
Что даст организму теплая вода?
💦улучшается пищеварение
💦повышается обмен веществ
💦сфинктры пищеварительного тракта
расслабляются, желчь поступает в кишечник и выполняются в норме многие функции, в том числе
💦детоксикация (очищение от токсинов)
💦повышается защита от бактерий, вирусов, глистов
💦 улучшается состояние кожи
💦повышается иммунитет
Как пить?
✔️Вода 36-40°
✔️Пить маленькими глотками
✔️Не торопиться
✔️С утра натощак стакан (или 2)
✔️Днем между приемами пищи
✔️Перед сном стакан
От вредных привычек осень трудно избавиться – это стресс для организма. Поэтому заводите полезные привычки, которые постепенно вытеснят вредные. Мягко, естественно, без стресса!