Внимание, это анонимный онлайн-дневник, а не статья! Здесь я пишу в основном о питании, но разбавляю маленькими житейскими рассказами.
🐛
Сегодня понедельник, но муж сегодня был свободен, сын тоже Одна я с утра сидела в кабинете (переоборудованной детской), сначала лихо печатая на компьютере, потом как-то послабее.
🐛
Раз сейчас мало кто ходит по гостям, то детскую кровать отнесли в зал, а в детской теперь у нас "офис". Это я уже не знаю какая по счёту перестановка 🤔Дверь сюда закрыта, вход посторонним лицам воспрещён. Особенно всякие вот эти "Мам, а ты знаешь такой танец? Ща покажу!" или мужнино сочувствующие "Да, жаль, что тебе надо в такую погоду работать".
С утра также делаю стабильно 100 шагов в холодной воде. Мне даже становится нравиться! Ещё экспериментировала с температурой воды, чтобы было похоже на контрастный душ. Потом специальными массажными перчатками протёрла руки и ноги, чтобы лимфу погонять. Массаж к на живот. На завтрак ела сырники.
🐛
В офисе спина заболела от долгого сидения на стуле, свернула полотенце и упражнение "валик" прямо возле стола сделала.
Мои к обеду прислали фото из леса, обзавидовалаааась! Сын прихватил мальчика, с кем он вчера в деревню ездил. А лес тот самый, в котором мы на той неделе гуляли. Как красиво 😻
А меня вдруг либо от усталости, либо от понимания, что такой прекрасный день проплывает мимо носа (+22!!!), вдруг потянуло на сладкое. Скорее всего от понимания, что не надо никому ничего готовить. Из "готовки" только сварила кофе.
А потом ещё и мороженое навернула. Как Вам мой обед? Я сама под впечатлением.
Сколько шагов находила за день - не знаю, по ощущениям менее 10000. Фитнесбраслет в последнее время мало ношу.
🐛
Вечером был скромный рис с тунцом из консервной банки. В 11 вечера засыпаю даже с чувством, что слегка голодна.