В последнее время погода нас “радует” сыростью, музыкой дождя за окном, прохладой. Может, кого-то она и не радует, но меня - да.
В один из таких дней я встала утром и подумывала уже отложить традиционную утреннюю прогулку и заняться другими делами. Но что-то строгое внутри меня все-таки побудило это сделать.
С недавнего времени я практикую чудесное утро по книге Хэла Элрода и стараюсь начинать свой день рано, чтобы наполниться энергией для всего дня.
Свой первый опыт чудесного утра я описывала в статье "Как можно найти единомышленников".
Поэтому, после капли сомнений, я вышла из дома и, укрывшись от дождя под капюшоном, устремилась к моему любимому лесу.
Дождь моросил, хотя и не был сильным.
Когда вошла в лес, появилось неудержимое желание побежать. Что я и сделала )) В душе сразу появилось волшебное чувство ликования, бодрости и энтузиазма! По всему телу разлилось ощущение радости и счастья!
Пробежав по темному участку леса, хлюпая по лужам, я вышла на полуоткрытое светлое место с великолепными соснами. Вдалеке виднелась фигурка женщины в дождевике. Возле нее стояла детская коляска. Больше людей вокруг не было. В голове пронеслась мысль, что эта женщина довольно смелая на общем фоне мам, которые сто раз подумают, перестрахуются, прежде чем выйдут на прогулку в такую погоду с маленьким ребенком. А она не побоялась - вышла. Я почувствовала к ней искреннее восхищение!
В обычное утро сюда набегает много людей: то собаку выгулять, то на брусьях повисеть, то упражнения поделать. В тот же день, казалось, это место только для меня!
На обратной дороге, когда я уже просто шла, я подумала: такие дни, когда преодолеваешь себя, даже больше приносят энергетическую отдачу, нежели обычные ясные дни. Поэтому приняла для себя решение не отказываться от здорового утра, даже если есть много доводов “за” комфортное утро. Ведь вытолкнуть себя из дома уже непросто, но награда потом не заставляет себя ждать!
Бодрого вам дня!
Какие методы “чудесного” утра используете вы? Что особенно вам помогает? Буду рада услышать ваши опыты.
Подписывайтесь на мой канал, буду и дальше радовать вас интересными опытами и осознаниями ))