Все мы знаем, что дети сами по себе очень жестокие. Нам нужно научиться давать правильные советы своим детям, для избежания непредвиденных последствий уже во взрослой жизни. Ведь порой даже взрослые сталкиваются с травлей и не знают как правильно себя вести. Давайте поговорим об этом подробнее.
Как страдает психика ребенка?
Травля в детском возрасте проявляется в виде психологического насилия: издевательств, оскорблений, унижений, целью которых выступает нанесение эмоциональных травм. Инициаторы травли наслаждаются самим процессом и реакцией объекта их ненависти. Обидчики не настроены на ведение диалога и поиск решения ситуации. Продолжительность травли, как правило, достаточно значительная. Это обусловлено тем, что инициаторы стремятся измотать свою жертву до такой степени, чтобы она лишилась сил на сопротивление. Такой исход событий доставляет максимум удовольствия обидчику.
Алгоритм прекращения травли
Психологами разработан перечень действий, каждое из которых не отличается универсальностью, дайте эти совету своему ребенку:
1. Найти союзника среди зрителей и сочувствующих членов группы;
2. Попытаться поговорить с инициаторами травли, настроя себя при этом на позитивный лад, не унижаясь, с одной стороны, и не проявляя высокомерие, с другой;
3. Принять решение о целесообразности бороться или уйти из коллектива. Если ребенок, подвергающийся психологическому прессингу со стороны группы сверстников, решает продолжить противостояние, то схема его дальнейшего поведения должна придерживаться следующей стратегии:
- определение лимита собственного терпения, по завершению которого в случае стагнации или усугубления ситуации ему следует покинуть коллектив;
- максимальное игнорирование выпадов в отношении своей персоны;
- сдерживание интенсивности собственной эмоциональной реакции, которая выступает катализатором интереса обидчика.
Способы психологической защиты от нападок обидчиков
Среди наиболее эффективных методов игнорирования психологического насилия со стороны сверстников выделяются:
- переключение на другие задачи: повышение интенсивности выполнения домашних заданий, восстановление эмоционального здоровья при помощи любимых занятий (физических упражнений, прогулок на свежем воздухе, рисования, музыки и т.п.);
- ведение дневника, на страницы которого можно выплеснуть накопившийся негатив и заняться поиском рационального решения проблемы;
- обращение за помощью к близким людям, членам семьи или психологу.
Ребёнок должен осознать, что эта ситуация не безвыходна — она обязательно сделает его сильнее. Встретив на своем жизненном пути такое сложное препятствие, подросток может извлечь из него пользу и трансформировать его в форму хорошего трамплина и стимула для развития собственной личности.