Ни для кого не секрет, что каждый второй человек большую часть времени проводит в смартфоне, бесполезно листая ленту в Instagram, Вконтакте и других социальных сетях.
Лягушки изучили статистику и выявили, что 70% людей, просыпаясь с утра, первым делом берут в руки телефон. Также около 40% имеют страх остаться без смартфона. Представьте себе, около 980млн. владельцев Iphone на первое место в своей жизни ставят бесполезное пролистывание ленты различных соц.сетей.
Если Вы это читаете, значит пришло время избавиться от смартфон-зависимости, хватит тратить своё время впустую!!!
1) Удалите всё ненужное в своём телефоне! Различные приложения, в которых вы проводите большую часть своего времени. Проанализируйте, что вам действительно важно, а что лишь бесполезная трата времени. Если вы слишком много времени проводите в Instagram, или Facebook, или других социальных сетей, возможно вам стоит почистить свои подписки, не стоит уделять им столько своего драгоценного времени.
2) Forest- приложение, которое помогает не отвлекаться на телефон, во время выполнения каких-либо важных задач. В нём нужно каждый раз сажать новое дерево, когда вы принимаетесь за новую работу. При отвлечении от работы на смартфон и откроете на телефоне любое приложение, дерево погибнет и вы проиграете.
3) Plantie- приложение, помогающее следить за своим временем, благодаря которому ты можешь сконцентрироваться на своей задаче и одновременно вырастить, а также собрать фрукты, не отвлекаясь от работы. В нём можно ставить конкретное время необходимое для выполнения своей задачи, во время которого вы обязаны сосредоточится на своей работе. И за это запланированное время вы будете собирать ваши любимые фрукты. Главное преимущество данного приложения перед предыдущим то, что оно абсолютно бесплатное! Скачайте, не пожалеете! Лягушки рекомендуют;)
4) Сделайте коробку, в которую можно будет положить смартфон и закрыть крышкой. На ней вы можете писать свою цель, либо задачу, которую вы будете выполнять, во время того как ваш телефон находится в этой коробке. Как только вы принимаетесь выполнять важную задачу, уберите эту коробку куда-нибудь в далёкий ящик, либо положите на неё много учебников и различных других вещей. Для чего же это нужно, спросите вы? А всё для того, чтобы было меньше соблазна открыть коробку и достать поскорее свой телефон; когда коробка находится в другой комнате в самом нижнем ящике, вероятность того что вы совершите немало действий и до неё доберётесь гораздо меньше, чем когда телефон будет лежать прямо перед вами. Данный метод проверен многими лягушками и они, с огромным удовольствием, делятся им с вами.
Твоя жизнь в твоих руках! И ты сам решаешь как распоряжаться своим временем! Концентрируйся только на том, что для тебя действительно важно!
Пиши в комментариях сколько времени ты проводишь в телефоне.