Здравствуйте! Хочу поделиться опытом решения проблемы,которая у меня возникла после 45-ти лет.Пришло время ,и я перестала скакать и прыгать,как козочка,будучи тридцатилетний.Переступив сорокалетний рубеж,я стала набирать вес.Думаю это произошло из-за гормонального фона.У меня появились хронические заболевания.Пить таблетки было уже не выносимо.Мой желудок кричал 'SOS! Песок в почках,розлад печени...И тут меня осенило! Я где-то читала ,что мы- это то ,что мы едим. Мой рацион питания прошел тщательную чистку и был изменен кардинально.В первую очередь,я приобрела мультиварку в комплекте с пароваркой для удобного приготовления пищи.Потому что от жареного отказалась сразу.Колбасы,сосиски,сардельки постепенно убрала со своего рациона.С начало было не то чтобы тяжело,но не привычно.Котлеты в основном куриные ,я готовлю на сковородке и рыбу тоже,но под крышкой и они ,я так думаю не сильно калорийные.На завтрак ,я делаю омлет,но редко.Утром чай или кофе с молоком,творог с медом. От соли практически отказалась легко,для здоровья моей мамочки.Это семейная история,потом как- нибудь розкажу.В результате набор веса прекратился.Я не похудела,но мое тело подтянулось,кожа лица стала упругой и морщины не появляются!Сошли отеки.Я забыла где находится желудок.Повторное УЗИ показало,что песка в почках нет.Чувствую себя легко и непринужденно. Мой совет -не нужно загружать себя какими-то диетами,придумывать что-то особенное,типа изобретать велосипед.Просто пересмотрите свой рацион питания,откажитесь от вредных привычек и к вам вернется молодость.Поверьте!