Вводная неделя курса «Активатор Здоровья»:
День 3. Мы авторы своей реальности.
По каким причинам:
- некоторые люди едят сколько влезет и не полнеют, а другие соблюдают строгие диеты, чтобы не набирать лишний вес?
- одни, не имея вредных привычек, приобретают тяжелые заболевания уже в среднем возрасте, а кто – то пьет, курит, ест сколько хочет и в «полном порядке»?
- кому – то удается дожить до глубокой старости, а другие умирают достаточно рано?
- когда некоторым людям удаётся быстро сбросить лишний вес через силу воли, ограничения в питании, соблюдение строгих диет, дорогостоящие операции часто через некоторое время они срываются, возвращаясь к прежнему состоянию и образу жизни.
Дело в мышлении, рационе питания, частоте и количестве употребляемой пищи в течение дня, жизненных убеждениях, опыте, образовании, образе жизни, самооценке, окружении, виде деятельности, месте проживания и в других уникальных для каждого человека факторах. Мы разные во всем. Даже близнецы со временем будут отличатся мышлением и образом жизни. У каждого человека свой уровень «запаса прочности по здоровью», физической активности в течение дня, свои предпочтения в еде, обмена веществ и функционирования выделительной системы. Поэтому одним быть стройным и худым – это нормально, легко и само собой разумеющееся, а другим сбросить пару килограммов и не набрать потом их вновь это что – то запредельное.
Реальность человека полностью соответствует его личным иллюзиям и представлениям о себе и мире. Мозгу легко удается выстроить картину мира согласно мыслям и идеям, заложенным в нём. В нашей жизни будет очень редко происходит то, чего нет в наших представлениях о тех или иных ситуациях. Если чего – то нет в Вашей жизни, это означает, что Вы неосознанно и через конкретные действия от этого отказываетесь. И наоборот, всё происходящее с нами, Вы осознанно или подсознательно пожелали, выбрали. Это касается как благоприятных, так и негативных событий. Вы не отправитесь в путешествие, если не интересуетесь тем, как это осуществить, не выполняете действия по этой цели. Многие считают, что для них это невозможно по финансовым причинам, а кому - то, с доходом меньше, удаётся много путешествовать и жить ярче. Их убеждения касательно путешествий и собственных возможностей другие.
Знания о приобретении, сохранении здорового и стройного тела уже существуют, есть в открытом доступе, но наше мировоззрение отфильтровывает их, ведь они не соответствуют уже имеющимся предубеждениям. Мы сами не впускаем выгодные ситуации, противоречащие нашим представлениям и порой ограниченному жизненному опыту, избегая непривычных действий. Меняя свои убеждения, избавляясь от ложных и навязанных извне, прививая эффективные, расширяя кругозор, легко увидеть полную картину, ведь решение проблем всегда лежит на поверхности. Вы здесь, потому что сфокусировали внимание на теме своего здоровья, хотите предпринять действия по его улучшению, найти новые знания и эффективные способы устранения накопившихся внутренних проблем.
Практика 3.1
Как мною была создана ситуация со здоровьем, лишним весом и в чём может быть моя выгода?
Что будет плохого, если я избавлюсь от лишнего веса, заболеваний и буду обладать стройным, здоровым и энергичным телом?
Когда я болею, происходит … (какое – то благоприятное или выгодное мне событие). Или благодаря тому, что я болею, к примеру, я получаю внимание, заботу и любовь близких, могу взять больничный и не выходить на нелюбимую работу.
Проанализируйте выявленные ответы.
--вернуться к предыдущему занятию---
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые занятия.
Ссылка на подключение к платной PRO-версии занятий с полным функционалом и сопровождением куратора в платформе Telegram - нажимаем здесь.
Познакомиться с автором курса и его командой можно здесь: Артур Мингалиев.