Если говорить о страхе, то эта тема бесконечна! В прошлой статье мы рассмотрели причины мешающие успеху и страх был одной из них.
Хочу отметить, что в этой статье мы говорим о рациональных страхах. Есть ещё иррациональные, как боязнь высоты, кошек и т.д.- то есть фобии.
Для начала давайте похвалим страх и разберёмся зачем он нам нужен?
Эмоция страха - первородная, отвечающая за выживание вида. Она помогает запоминать опасные события и больше в них не попадать. Диктует нам должное поведения, во избежании угрозы. В древности страх помог выжить человеческому виду.
В наше время страх расширил границы своего влияния. Чего люди сейчас боятся больше всего? Остаться без денег? Быть не пронятыми?
И так. Основная задача страха оберегать и остерегать от опасностей и смерти.
Какие эмоции мы можем ещё принять за страх? Тревога, волнение, ужас, паника, беспокойство.
Существует всего 4 базовых страха!
- страх смерти
- страх боли
- страх одиночества
- страх неизвестности
И вот все наши страхи, сводятся к одному из 4. Боитесь остаться без денег? Спросите себя, что за этим последует? Дойдите до основной причины страха.
Как страхи нам мешают?
Случалось ли с Вами такое, что было страшно сделать первый шаг? Выступить перед публикой, попросить прибавки к зарплате? Думаю у каждого найдётся парочка страхов, которые мешают ему жить лучше! Боитесь познакомиться с понравившимся человеком? А почему? Думаете, что не достаточно умны, привлекательны и много много чего ещё, что Вам когда-то внушили другие или Вы сами? Задумайтесь, откуда такие мысли?
Другой вариант, когда страшно попросить новую должность. Вроде и заработная плата выше и условия лучше. Но! Работать больше, придётся делать что-то новое, заводить новые знакомства. Другими словами выходить из зоны уже привычного комфорта.
Множество страхов ограничивают и «оберегают» нас от лучшей жизни. И эти страхи мы внушили себе сами.
Каждый раз задавайте себе вопрос: А чего именно я боюсь? А что самое страшное может произойти если я это сделаю?
Ставьте лайк и читайте другие статьи!