Многие сталкиваются с проблемой, когда падает зрение. В основном говорят, что это возраст, телефон или компьютер. Так ли это на самом деле?
Все знают, что глаза имеют свои мышцы. Так же мы знаем, что любые мышцы атрофируются, если ими не пользоваться.
Мой отец был охотником и имел дальнозоркость, у меня же, вечно залипающему в телефон, близорукость на начальной стадии. Отцу приходилось вглядываться в даль, в поисках добычи. Я же, дальше вытянутой руки в основном не смотрел. Я думаю у многих "картина" похожа.
Напрашивается вывод - чтобы видеть вдаль, нужно всматриваться вдаль, чтобы видеть и вблизи и вдаль нужно смотреть и туда и туда.
Телефоны тоже имеют негативные факторы, такие как перенапряжение мышц, ведь мы не моргаем, смотря на экран. Здесь многие знают, что необходимо периодически моргать и раз в 2ч закрывать глаза на пару минут.
Но все же основная причина ослабления зрения в том, что мы не пользуемся глазными мышцами как положено и они деградируют.
Поэтому отличным способом восстановления зрения будет упражнение, когда мы поочерёдно всматриваемся вдаль и на близлежащие объекты, и нужно не просто переводить фокус на горизонт, но и пытаться рассмотреть что-то, прочитать дальние вывески.
Будьте здоровы и смотрите почаще вдаль! :)
