Когда мы читаем в СМИ о том, что распространенность онкологических заболеваний растет во всем мире, многие из нас задумываются о собственных рисках: «Какова вероятность заболеть раком у среднестатистического человека, конкретно у меня»?
По статистике в России ежегодно диагностируется более 600 тысяч новых злокачественных опухолей. В относительных цифрах это более 400 случаев на 100 тысяч населения. Но эти цифры – как средняя температура по больнице. На самом деле, риск заболеть зависит от многих факторов, в том числе:
- Тип рака – все они имеют разную распространенность.
- Пол. Некоторыми злокачественными опухолями чаще страдают мужчины, некоторыми – женщины.
- Наследственность. Некоторые варианты генов и наследственные мутации могут повышать риск развития рака.
- Возраст. Большинство злокачественных опухолей встречается у пожилых, но некоторые распространены у молодых людей.
- Образ жизни. Питание, вредные привычки, физическая активность, профессия, – всё это и многое другое влияет на риск развития рака.
Какими типами рака чаще всего страдают в России?
Ситуация в нашей стране в этом плане мало отличается от западных стран. ТОП самых распространенных злокачественных опухолей в России:
- Базальноклеточный и плоскоклеточный рак кожи + меланома.
- Колоректальный рак (толстой и прямой кишки).
- Рак молочной железы.
- Рак легких, бронхов и трахеи.
- Рак желудка.
«Мужские» и «женские» опухоли
ТОП злокачественных опухолей у российских мужчин:
- Рак легкого – 18,9% от общего числа онкологических заболеваний у мужчин.
- Рак простаты – 11,9%.
- Злокачественные опухоли кожи, включая меланому – 11,5%.
- Рак желудка – 9,1%.
- Рак толстой кишки – 5,8%.
Наиболее распространенные злокачественные опухоли у женщин:
- Рак молочной железы – 20,4%.
- Злокачественные опухоли кожи, включая меланому – 16,6%.
- Рак матки (тела и шейки) – 12,7%.
- Рак толстой кишки – 7%.
- Рак желудка – 5,8%.
Возраст – важный фактор
Возраст – пожалуй, самый значимый фактор риска развития рака. Например, по данным экспертов из Национального института рака США, риск развития онкологических заболеваний сильно повышается после 50 лет, половина всех новых случаев приходится на людей старше 66 лет, а четверть всех новых случаев приходится на людей в возрасте 65–74 года.
Почему же так происходит? Чем дольше живет человек, тем больше мутаций накапливается в клетках его тела, начинает хуже работать иммунитет и другие механизмы противоопухолевой защиты.
Главная причина роста распространенности рака в современном мире – увеличение продолжительности жизни людей. Другие факторы тоже играют роль, но не такую значительную.
Тем не менее, злокачественные опухоли могут развиваться и в молодом возрасте, и даже у детей. Например, меланома – одно из самых распространенных злокачественных новообразований у людей младше 30 лет.
А если рак, который чаще встречается у пожилых, развивается у молодого человека, это может быть связано с носительством некоторых наследственных мутаций. Например, наследственный рак молочной железы чаще всего связан с изменениями в генах BRCA1 и BRCA2.
Ведете ли вы здоровый образ жизни?
Хорошая новость в том, что существуют факторы риска развития рака, на которые каждый из нас вполне может повлиять и защитить себя. Эти факторы связаны с образом жизни и привычками:
- Курение и чрезмерное употребление алкоголя.
- Избыточная масса тела и ожирение.
- Рацион, богатый красным и обработанным мясом, жирами, добавленными сахарами.
- Недостаточное потребление овощей и фруктов, злаков.
- Низкая физическая активность.
- Контакт с вредными химическими веществами на работе.
- Некоторые инфекции: папилломавирусная инфекция, вирусные гепатиты.
Снизить риски до нуля, к сожалению, невозможно. Поэтому важно регулярно проходить скрининговые исследования: они помогают своевременно диагностировать злокачественную опухоль и существенно повысить шансы на успешное лечение. Вы можете посетить врача и узнать, какие виды скрининга необходимы в вашем случае, как часто их нужно проходить.