В мае нас изрядно поштормило. Но, к сожалению, июнь будет не менее опасным для людей, зависимых от всплесков на поверхности Солнца. Поэтому стоит заранее подготовиться к тяжелым во всех отношениях дням.
Как облегчить воздействие магнитных бурь?
Чтобы хоть как-то минимизировать последствия магнитных бурь для своего здоровья, вы должны выполнить несколько несложных рекомендаций:
- накануне ложитесь спать заранее
- если есть возможность, поспите 1-2 часа днем
- меньше находитесь под прямыми лучами солнца
- не переедайте
- ешьте в такие дни и накануне поменьше мяса, побольше клетчатки (свежих овощей и фруктов)
- не злоупотребляйте кофе
- отдавайте предпочтение травяным чаям с успокоительным эффектом.
В большей степени ощущают последствия магнитных бурь люди с проблемами сердечно-сосудистой системы. Возьмите на заметку — хорошо “тренирует” сосуды контрастный душ.
В какие дни мы почувствуем геомагнитные колебания?
К большому счастью, первая половина июня будет совершенно спокойной. Вплоть до 14 числа погода никак не скажется на самочувствии метеочувствительных людей. А вот после нужно немного напрячься:
15, 16 и 17 июня ожидаются серьезные магнитные бури!
Казалось бы — всего три дня! Но в эти дни метеозависимые люди будут очень страдать. Если вы сердечник или гипертоник, то постарайтесь всегда под рукой иметь необходимые лекарства.
Выходите на улицу только тогда, когда солнце клонится к закату или рано утром. Пейте побольше чистой воды, в конце концов. И конечно же постарайтесь поменьше нервничать! В такие дни это только усугубит ваше состояние!
Кстати, в июне будет 2 лунных затмения. Это редкое явление. Первое будет уже 5 июня, второе — 21-го числа. В такие дни плохо себя чувствуют те, кто страдает от бессонницы, плохого засыпания или частых ночных просыпаний. Тут работают те же рекомендации, что описаны выше.
🔔 Вас может заинтересовать:
И снова о гипертонии: как улучшить свои показатели?
