Стандартный вопрос, даже скорее излюбленный вопрос большинства. Ведь кто хочет сдерживать себя? Не есть после шести, держать периодическое голодание, не покупать вкусняшки и выбирать только ПП?
Естественно, никто этого не хочет. Дак что же тогда делать?
"Я хочу есть, ничего не делать, но при этом быть стройным и привлекательным" .
Получится только, если нажирать дополнительные килограммы и превращаться в сам бургер, не замечая этого.
С таким раскладом не выйдет совершенно ничего.
Но вот, если вы готовы, есть, но при этом тренироваться и не играть в бесконечную гонку со сбросом веса, а затем его нагоняем - тогда я буду с вами. И пройти этот путь вместе намного легче, чем карабкаться одному.
За карантийное время, у меня очень ласково и плавно внутренне и внезапно внешне посчастливилось набрать порядком 7 лишних кг. Вообще их около 10, но нацелимся пока на 7. Нужно ведь с чего-то начать.
Итак, цель сбросить 7 кг за пару месяцев.
Не нужно думать и настраиваться, что вы сбросите с себя энное количество кг за месяц или две недели. Поберегите свой мозг и свои органы. Такая нагрузка на себя не нужна никому совершенно. Нет, если вы любитель срывов, то пожалуйста, но думать лучше головой.
Итак, впереди спортивное путешествие, так начнем же его!