Поделюсь своим мнением и своими мыслями на тему грудного вскармливания.
У меня трое детей, всех кормила грудным молоком, младшую дочку кормлю в данный момент, поэтому тема для меня актуальная.
Полностью согласна со специалистами, утверждающими что грудное молоко самая полезная еда для новорожденных детей. Не нужно ничего готовить для малыша, бегать со смесями и бутылочками. Еда всегда рядом, всегда свежая, вкусная, полезная и нужной температуры.
В период грудного кормления необходимо следить за своим питанием. Про себя скажу, что я ела почти все. Меньше употребляла горох и капусту, т.к. они пучат животик у малыша. Не употребляла алкоголь. Считаю, что это отличный период пересмотреть свое питание в целом. Чем разнообразнее продукты тем лучше.
Бывает что молока мало или по какой-то причине уменьшается количество. Мне в этом случае помогали грецкие орехи (1-2 шт в день) и чай для лактации.
Для мамы и малыша полезно во время всего периода кормления грудью пить витамины для кормящих мам. В моем случае во время кормления страдали волосы и зубы. Витамины помогают поддерживать здоровье и укрепляют иммунитет.
В этот период важно удобное нижнее белье. Бюстгальтер лучше носить без поролона. Также всегда применяла вкладыши для бюстгальтера, они впитывают подтекающее молоко.
До какого возраста кормить, мамы решают сами. Я считаю желательно кормить как минимум до года, потом на усмотрение. Своих старших детей кормила грудью до 2 лет.
Кому интересны какие то моменты подробнее, пишите в комментариях. Отвечу на них либо напишу статью с ответами на вопросы.
Подписывайтесь на мой канал, будем обсуждать разные интересные темы.
Здоровья Вам и Вашим детям!