Почему нам так тяжело прощать и как научиться прощению?
Донечка, сегодня я расскажу тебе об исцеляющем прощении.
Исцеляющем -потому что Обида- это Яд, а прощение-это исцеление!
В твоей жизни будет много ситуаций, когда тебе захочется обидеться. Но запомни, что это очень ядовитое чувство. Оно отравляет не только нашу душу, но и тело. И вот почему:
каждый раз когда мы обижаемся мы словно берём мешок с гнилой картошкой и носим его за спиной. Чем больше обид мы копим, тем тяжелее он становится, и тем больше картошка начинает смердеть.
Есть такая притча:
Ученик пришёл к учителю и спросил почему тот всегда такой спокойный и умиротворённый, неужели он никогда ни с кем не ссориться и ни на кого не обижается?
На что мудрый учитель ответил, что не обижается он потому что не хочет таскать на себе мешок гнилой картошки!
Тогда ученик попросил его научить прощать и не держать обиду.
Совет учителя был прост: "каждый раз, когда тебе захочется обидеться", сказал учитель-"возьми картошку и положи ее в мешок. А мешок всегда носи с собой"
Когда ученик собрал полный мешок картошки, она стала портиться и издавать зловонный запах гнили. Он вновь пришёл к учителю и пожаловался, что картошка воняет и гниет, и что нести её стало тяжело.
Тогда учитель объяснил ученику, что картошка это и есть обиды, от которых мы никак не хотим избавляться, и носим с собой всю жизнь!
Простить — значит освободить «заключенного» и обнаружить, что «заключённым» был ты.
Льюис Б. Смидес
Самые болезненные обиды мы испытываем на самых близких: это наш партнёр, родители, дети, друзья, мы обижаемся на Бога, на судьбу, начальство,...
Нам кажется, что они должны нас глубже чувствовать и не обижать. Но в итоге обижаемся МЫ.
Когда мой брат, твой дядя ушёл из жизни я сильно на него обижалась, не могла простить ни его ни себя. Я не понимала "Как он мог меня оставить?"
А когда я поняла, что мной руководило эгоистичное желание, чтобы он был всегда рядом, заботился обо мне и родителях, защищал. Я простила его и отпустила. И те мысли, которые не давали идти дальше по жизни. Потому что он сделал свой выбор. И я, мы должны уважать его.
Да, это было не просто. Мне понадобилось время и практики на прощение, которые я делала регулярно в течение нескольких месяцев.
Вот одна из них.
Практика 1.
Возьмите лист бумаги и напишите письмо человеку на которого вы обижаетесь, который как вам кажется вас сильно обидел.
Выскажите всю свою обиду в письме. Пишите всё что хочется сказать, не стесняйтесь в словах и выражениях. Выплесните все что накипело на бумагу!
Затем нужно сжечь это письмо. Смотрите на горящее письмо и представляйте как все обиды сгорают вместе с буквами.
*Если вы сможете её проделать самостоятельно- замечательно. Желательно делать её до тех пор, пока она не перестанет вызывать чувство обиды.
Но самые болезненные обиды бывают на родителей. Нам кажется, что они нам "должны", нас недолюбили, мало уделяли внимания, мало баловали, но родителям тоже было непросто. Для них на первом месте было накормить, одеть, поэтому для родителей есть отдельная практика называется она "Поклоны"
Практика 2.
Никогда не поздно просить прощение, даже если родителей уже нет на этом свете. Не стоит бояться, ведь эту практику вы делаете для себя! Встаньте на колени и начните просить у них прощенье. Помня,что они старшие, а вы- младшие. Родители от слова род. Они дали вам жизнь. Родителей не прощают. У них просят прощения. Просите от души, даже если не будет получаться с первого раза, просите вновь и вновь. Они обязательно услышат.
*Но если не удаётся справиться в одиночку у вас есть я-вы всегда можете обратиться за помощью, как специалисту и мы проделаем эту практику вместе!
КАКИЕ У ВАС ЗАКОСТЕНЕЛЫЕ ОБИДЫ на кого? На папу, или маму, брата или сестру? Сделайте эти практики как написано выше. Делайте часто, пока боль не уйдёт из вашего тела.