Я курил неправильно и мне сказали что будет рак губы, а потом научили курить правильно чтобы был рак лёгких...
Сегодня ровно год с того момента, как я бросил курить. Курил 14 лет, с 9-го класса. Много раз делал вялые попытки бросить, но ни разу не выдерживал более 2-х недель (мотивации не хватало). Именно такие статьи и видео стало последним пинком под зад, после которого я взялся за себя всерьёз. Спустя два месяца, мой отец взял с меня пример и тоже бросил курить. Он курил с 8-го класса (около 35-и лет). Правда, он бросил с таблетками, а я без.
Моя статистика за этот год: Не выкурено сигарет - 5834 шт. Не получено никотина - 2.33 гр. Не получено смолы - 23,34 гр. Сэкономлено времени - 20 дней 6 часов Сэкономлено денег - 30628,5 рублей
Мы начинали курить с фразой "ОЙ, мама идёт"
когда я был маленький у меня было погоняло - Ваван-5-секунд. Я беломорину за 5 секунд выкуривал.
Собратья по несчастью! Я курильщик со стажем: 30 лет непрерывного курения. С Нового 2019 года решил бросить. Пока не курю. Сначала принимал Табекс по инструкции + афобозол(три раза в день). Не знаю, помогали или нет эти таблетки, но как-то притуплялось желание курить. Думаю афобозол тоже помогал снять раздражительность. Решил я посчитать сколько у меня ушло на сигареты. Итак 1 пачка в день = 100 руб. Тогда за 30 лет = 100 * 365дней * 30 = 1 095 000. Вдумайтесь, один миллион с лишним я потратил на уничтожение своего организма. Стоит задуматься...Всем удачи в этом прекрасном начинании - бросить курить. P.S. Мои маленькие советы по преодолению синдрома отмены: -1) Избегайте провокаций. Например, кофе без сигареты - деньги на ветер. Я уменьшил количество чашек кофе, так как каждая чашка кофе ну просто призывает меня выкурить. Соответственно - меньше провокаций. -2) Утром обязательно контрастный душ. -3) Старайтесь избегать общения с курящими, чтобы не сорваться. -4) Чаще говорите себе: "Жизнь прекрасна без сигарет". -5) Не забывайте себя хвалить после каждого прожитого дня без сигарет. Всем удачи....
Молодцы кто бросил, у меня от одной мысли бросить курить, уже за сигарету тянусь .
Это открытие??? Я почти 40 лет курил. Каждый раз говорил себе; с понедельника брошу, с первого числа брошу, с нового года... и прочее. Но, так продолжалось долгие годы и даже не делал попыток, так как уши "пухли"... И вот в один прекрасный день проснулся и сказал - да ну его на х... И с того дня прошло много времени, через пару месяцев будет четыре года как бросил курить. Правда, месяцев полтора мучался и каждый раз когда пил кофе, искал сигареты забывая что я завязал - ведь по привычке кофе всегда "закусывал" сигаретами. Но, отвык. Нашёл в себе силы и бросил. Ни разу не кодировался или ещё какие запрещённые приёмы не принимал.
Я курил 20 лет,после 30 лет,начались проблемы с сердцем,бросил 5 дней,кушаю все что плохо лежит,поднялась температура,как с похмелья,болею жутко!Люди берегите здоровье!