Доброго времени суток, на связи Ленивая Белка! Сегодня поделюсь полезными советами по восстановлению жизненной силы и энергии.
Откуда берется такая субстанция? Если её нет, то мы, как ракета без топлива: есть высокие цели, план полета, но горючее не залили. Стоим, сверкаем, а толку нет.
Поверьте, энергетические напитки не помогают, проверено на собственном опыте. Люди потребляют их, чтобы не уснуть. И для данной цели - они дают временный эффект. Собирают всю энергию, которая есть у человека на сутки, и выплескивают её всего за 2 часа. Далее мы впадаем в ступор, сомнамбулическое состояние или сон. Хотите еще баночку? Ок, теперь вы за 4 часа тратите энергию, которую наш мудрый мозг мог использовать двое суток. Вас может вырубить в любой момент, будильники не помогут, их не слышно сквозь глубокий сон истощенного сознания. Я даже не говорю о прочем вреде для здоровья (энергетики медленно убивают все жизненно-важные органы: сердце, печень, почки и мозг, вызывая сильную наркотическую зависимость).
Для меня стало открытием, что силы можно черпать в музыке. Не верите? Вспомните, с вами подобное точно происходило: усталость, день не задался, и вдруг по радио играет ваша любимая композиция... Спорим, что вы улыбнетесь и, если никто не видит, даже начнете непроизвольно пританцовывать. Под классную музыку можно играючи и с удовольствием переделать всю домашнюю рутину и устать гораздо меньше, чем обычно. Создавайте для себя плей-листы "под настроение"!
А зачем нужна грустная музыка? Печаль - это тоже сильная эмоция. Если не давать ей выхода - получится снежный ком, который захлестнет вас, как в мультфильмах. Старайтесь избегать подобных перспектив. Мужчинам сложно понять, а нам девочкам иногда хочется погрустить и пожалеть себя. Музыка в данном случае очень помогает. В определенный момент вы почувствуете, что сил плакать и жалеть себя больше нет. На этом депрессия заканчивается.
Как еще можно получить энергию? Это звучит парадоксально, но попробуйте делиться позитивным настроем с окружающими. Рассказывайте смешные случаи из жизни, улыбайтесь, подбадривайте близких, друзей и коллег. Отданная вами энергия вернется вдвойне. В дополнение вы приобретете репутацию чуткого человека и сможете стать "душой компании".
Наши главные враги на пути сохранения и увеличения жизненной силы - "энергетический вампиры". Старайтесь лишний раз не участвовать в конфликтах. Сглаживайте углы. Переключайте внимание. Не думайте о негативных ситуациях. К примеру, вам не уступили дорогу, хотя по правилам обязаны! Не стоит бросать в спину человеку проклятия и портить себе настроение на весь день. Ситуации бывают разные. Возможно он торопился забрать ребенка из сада. Если вам так будет проще, то он спешил за белым билетом в "психоневрологический диспансер" (дурдом), чтобы больше не попадаться вам на пути.
Не теряйте чувство юмора и проще смотрите на проблемы и досадные недоразумения. Ведь даже если вас проглотили, "всегда есть два выхода"! Берегите и приумножайте жизненные силы.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного и полезного.