Раньше я ел бананы каждый день но когда у меня начались проблемы я перестал их есть.
Из-за бананов я начал потихонечку набирать вес . Как правило в бананах содержится много калорий конечно не так много как в выпечке, но я за не делю прибавил почти 2 килограмма ! Еще от бананов часто может начаться головная боль . Виной этому является вещество тирамин . Из-за высокого содержания углеводов , при при не надлежащем уходе за полостью рта может разрушаться эмаль зубов ,и поэтому если есть много бананов это может провоцировать развитие кариеса .
С утра тоже не стоит есть бананы особенно когда надо взбодриться из-за того ,что содержи большое количество триптофана . Один раз когда я спешил с утра и скушал банан то винил себя и хотел дико спать . Но банан если хотите употребите перед сном он поможет вам расслабиться . Но если есть бананы каждый день то у вас могут проблемы с нервами даже может начаться аллергия , а в худшем случае у вас может начаться развитие диабета 2 типа так что не ешьте много бананов .