Вcем хорошего дня! 🧡
C началом новой недели самое время начать делать что-то новое, например любить себя 🧡 ⠀
Как мать любит ребёнка? Она даёт ему все самое лучшее, но точно не разрешит ему курить, или пить алкоголь, потому что это вредно. Она кормит его, но вряд ли будет давать ему каждый день Мак Дональдс, потому что это вредно. Она не будет его ругать каждый день за то, что у него не получается выучить алгебру, а будет его подбадривать и говорить «ты у меня самый лучший!
Почитай вот этот учебник и ты все поймёшь! Потому что ты очень талантливый у меня!». Мы рассматриваем нормальную материнскую любовь, а не избыточную..
Так же любовь к себе, если вы покупаете себе постоянно фаст фуд и делаете то что вы ХОТИТЕ, а не то что вам пойдёт на пользу, то это не любовь к себе, а потакание своим желаниям, что на 90% не всегда является лучшим выбором.
Другая грань нелюбви к себе это «наверно меня все не любят, я никому не понравлюсь, ну у меня не получится, потому что это я, не буду я себе покупать таблетки потому что они стоят тысячу, как-нибудь само пройдёт.» в такие грани впадать конечно не надо ⠀
Что важно помнить‼️
* С точки зрения создателя каждый человек идеален. Вы не исключение.
* Каждый человек имеет право на абсолютное счастье, и это ваш выбор пользуетесь вы этим правом или нет.⠀
(Готова эти вещи повторять каждый день!)
Как полюбить себя:
⠀
Заведите себе блокнот, куда вы будете записывать все вещи которые вы бы хотели купить, иметь и т.д. но в силу недостатка денег или времени вы их не купили. Попробуйте откладывать понемногу денег и покупать это себе, например:
Больше радуйтесь и благодарите вселенную (или Бога) за ВСЕ, за то что вам где-то повезло, вы куда-то успели, встретили кого-то, что-то нашли, и даже за вкусный кофе! Дайте себе установку РАДОВАТЬСЯ ВСЕМУ И БЛАГОДАРИТЬ ЗА ВСЕ!
Проработка ситуаций, которые вас расстраивают или вы испытываете плохие эмоции (об этом отдельно).
Каждый день перед сном планируйте хотя бы ОДНУ вещь, которую вы сделаете для себя! это может быть и то, что вы делаете каждый день. Но это должно быть осознано «Я ДЕЛАЮ ЭТО ДЛЯ СЕБЯ!».
И не делайте то, что вам НЕ нравится и НЕ полезно для вас.⠀
Просто Любите себя🧡