Как боксируют профессионалы?
● Какие техники, неизвестные любителям, они используют?
● Какие техники применяют только профессиональные боксеры?
● Что профессионалы делают лучше остальных?
Мы подготовили список техник, которые использует любой профессиональный боксер, но редко применяют любители.
Некоторые из техник сложны и требуют отточенных навыков и многих лет тренировок. Их сложно заметить и, уж тем более, повторить, но мы постараемся вам о них рассказать. Возможно, подобный материал вдохновит вас на будущие подвиги.
Данная статья не является руководством, а только ознакомительным материалом. Задача в том, чтобы вы узнали, что такие техники существуют и успешно используются.
Для вас пришла пора обращать внимание на мелочи, которые прежде были вам незаметны, и, вполне возможно, что однажды вы сможете применить их на ринге. Если вы совсем новичок и не замечаете подобных приемов даже после наших инструкций, вы явно не на том уровне, чтобы их пробовать. Однако ничего страшного, всему свое время. И однажды вы сможете применить эти техники в деле.
Так чем же отличаются профессиональные боксеры? Как они себя ведут в бою?
1. Держат собственный вес
Любой, кто стоял на ринге с профессиональным боксером, понимает, о чем речь. Профессионал сразу чувствуется, поскольку в бою он тверд, как камень. Сразу чувствуешь его “вес”, даже когда он бьет в блок. Можно поставить 60-килограммового профессионала против 70-килограммового любителя, и первый легко победит последнего. У этих мастеров великолепный баланс и отличная опора. В их ударах чувствуется вес, когда вы бьетесь вблизи, или даже когда они уходят в защиту.
Как же профессионалы так держат вес? Они расслаблены, поэтому их вес равномерно распределяется по полу. Они не скачут, не суетятся, как любители, и едва отрывают пятки от пола. Речь не о том, чтобы ходить на кортах, а о том, чтобы банально не отрывать ноги от земли (ведь это смещает ваш центр тяжести).
У них мощный корпус. Неважно, в форме они или располнели - когда с ними бьешься, всегда чувствуется, будто внутри - кирпичи.
Такое чувство веса позволяет профессионалам комфортно держаться на своих двоих. От них не дождешься бесконечных падений, они не теряют равновесие, как любители. Они стоят там, где хотят, и движутся тогда, когда хотят. Прекрасный баланс дает им возможность двигаться быстрее и чаще менять углы атаки. А еще отличное равновесие позволяет им бить гораздо сильнее.
2. Бесконечные углы атаки
У профессионалов бесконечные углы атаки. Когда они бьют, чувствуешь, что удар может прилететь из любого угла. Их джебы врываются в середину (ударяя внутрь вашего локтя) или сбоку (ударяя снаружи вашего локтя). Правая рука может возникнуть сверху, снизу, сбоку или попасть прямо в голову. Она может ударить два раза подряд. Левый хук может прилететь сверху, снизу, в лоб, в подбородок, в висок, в корпус. Тот же левый хук может попасть вам в туловище, даже когда вы полагали, что локоть его блокирует. Апперкоты, кажется, могут прилететь откуда угодно - в голову, в торс, прорываясь сквозь ваши перчатки.
Вам начинает казаться, что вы как ребенок, прячущийся за дверью, - вы начинаете беспомощно уходить с помощью защиты пик-а-бу, чтобы сдержать мастера. Но он всегда находит углы, под которыми можно по вам попасть, даже когда вы думали, что полностью закрыты. Вам кажется, что его удары могут прорваться сквозь малейшие щели и ударить вам в грудь, по подбородку, в солнечное сплетение, почки… Да куда угодно.
А когда вы пытаетесь ударить в ответ, профессионал всегда находит угол, чтобы избежать удара. Сверху, снизу, в бок, отскакивает, подскакивает, уклоняется или отворачивается - и все это для того, чтобы ваш удар не попал по мишени. И самое раздражающее, что этот самый профессионал прямо здесь, перед вами. Буквально - вот же он. Но по нему все равно никак не попасть.
3. Прерывающие джебы
Джебы профессионалов не простые, а “прерывающие”, поскольку они остановят любой удар. Их джебы ОБЯЗАТЕЛЬНО прервут атаку противника: прямую правую, хук или нападение спереди. Профессионал просто не даст вашему удару долететь!
Как же они это делают? Тут дело не только в отличной форме и высокой точности. Они бьют точно вовремя. Иногда это быстрый удар - чтобы застать врасплох. Иногда они бьют сильно и одновременно с вами. С любого угла, из любого положения, джебы профессионала всегда найдут способ прервать ваши серии ударов и ваши планы.
Длинные джебы или короткие, легкие или крепкие, на подходе или на отскоке, на прямых ногах или полусогнутых, в движении или уклоняясь, в нужное время или в нужное место - джебы профессионала сорвут любую атаку.
4. Заставляют вас мазать
Профессионалы - мастера уходить от ударов. Очевидно, что они прекрасно умеют избегать ваших атак. Но, что не всем ясно, они заставляют вас целиться не туда. Ведь, как известно, лучший способ избежать удара - заставить соперника ошибиться и ударить не туда, куда он планировал.
Подобное требует серьезных навыков, стратегического мышления и МНОЖЕСТВА спаррингов. Профессионалы прекрасно знают, как встать, чтобы заманить вас в ловушку. Они чувствуют естественный ритм цепочки ударов. Кроме того, они способны, на основе опыта, угадывать, что в такой-то позиции соперник скорее всего ударит вот так, а затем попытается добить так.
И в итоге они намеренно встают в эту позицию, заставляя вас пропустить первый удар, затем меняют положение на нужное, чтобы вы все же попытались их добить. Первый ваш удар, может быть, и был почти в цель, но второй полностью ушел в молоко. А профессионал уже тут как тут - обрушивает на вас всевозможные удары и серии, какие ему угодно.
Что нужно, чтобы делать также? Навык и ТЕРПЕНИЕ. Если бы профессионал ударил после первой же вашей промашки, он бы упустил возможность разбить вас после второй. Таким образом профессионалы будут заставлять вас и промахиваться, и промахиваться, и промахиваться - 2-3 раза, - чтобы в конечном счете нанести смертоносный удар или серию. Вот так они создают возможности разгромить соперника.
Профессионалы боксировали и продолжают боксировать так много, что они знают, какого удара ждать следующим. Тогда как любитель сразу же нанесет контрудар, потеряв возможность разгромить соперника через пару его промахов.
5. Убийственное ведение боя на ближней дистанции
Профессионалы - мастера сражаться вплотную, и этому есть несколько причин. Им удобнее биться и обмениваться ударами вблизи (если сравнивать с любителями), поскольку у профессионалов лучше отточены защитные навыки. Тогда как любители, даже опытные, больше рассчитывают в защите на работу ногами. Любительский бокс основан на системе очков, которая позволяют высокому боксеру накидать слабеньких ударов и сбежать. При этом профессионалы должны наносить убийственные удары, чтобы завоевать судей, а для этого необходимо биться на ближней дистанции.
Матч профессионалов может длиться 12 раундов, тогда как у любителей все заканчивается на 3-х. Это значит, что у профессионала просто не будет энергии носиться по рингу, поэтому ему нужно держаться поближе или брать соперника в клинч, чтобы расходовать энергию экономно или выиграть себе время.
Годы на ринге позволяют профессионалам чувствовать себя комфортно вблизи соперников. Они понимают ритм ударов, знают, как уклоняться от них или отбивать. Судья может оказаться пристрастным и простить сопернику нечестные приемы в клинче, поэтому мастера тем более должны уметь сражаться на коротких дистанциях. Когда нет права тратить лишнюю энергию на побег, у вас нет выбора, кроме как привыкнуть биться вплотную.
Профессионалы работают вблизи очень хитро. Они знают, как бороться с соперником, как отталкивать его, разворачивать, крутить им, держать, брать его в клинч. Они знают, как на короткой дистанции защищаться, двигаться или создавать пространство для ударов. Они могут бить и защищаться даже с закрытыми глазами.
Профессионала легко заметить на ринге: ему КОМФОРТНО рядом с соперником. Речь не о том, что они ведут себя вблизи глупо или безрассудно. Наоборот, вблизи они хитры, постоянно ныряют и ускользают, переигрывая противника, не позволяя тому наносить удары.
6. Болезненные удары по корпусу
Вот, что еще отличает любителей от профессионалов. В любительских боях проще бить в голову - такие удары легче заметить, да и впечатляет, когда соперник отрубается прямо на ринге.
Тогда как удары в корпус заметить сложнее. Иногда кажется, что противник вообще успел блокировать (хотя это не так). Любительские матчи длятся 3 раунда, и часто этого мало, чтобы успеть развернуть дальновидную стратегию. Удары в корпус могут замедлить соперника, но нужно время, чтобы этот эффект начал действовать.
Также любители боятся, что, нанося удар по туловищу, они пропустят джеб в голову. Очень часто любители бьют в корпус лишь в рамках подготовки к последующему удару по голове. Многие любители вообще не считают удары по корпусу стоящим оружием.
Профессиональные боксеры - совсем другое дело. Они ОБОЖАЮТ удары в корпус и мастерски их выполняют. Нужно быть невероятно прокаченным бойцом, чтобы проскочить к сопернику, успеть ударить, пока тот поднял локти, при этом ударить строго в цель, в корпус - туда, где больнее, - а затем успеть выйти из уязвимого положения, не дав противнику шанса на контрудар. А теперь представьте, каково проворачивать такое на полную силу и даже не думать, что тебе прямо сейчас может прилететь удар в голову, пока рука не в защите.
Профессионалы используют удары в корпус по самым разным причинам. Из-за таких ударов соперникам приходится прикрываться локтями и обнажать голову. Удары по корпусу могут попасть по самым слабым местам, из-за чего противнику будет трудно перемещаться (отличный вариант, чтобы замедлить любящих побегать оппонентов). Удары в корпус могут причинить сильную боль и выбить соперника из колеи, снизив мощь его атак. Удары в корпус могут физически и психологически ломать оппонента. Нанесенный в правильное место удар вполне может вывести соперника из игры: от боли он рухнет на пол, а его ноги будут парализованы, так что он не сможет встать, даже если захочет.
Удары в корпус могут прекрасно сравнять силы, если оппонент слишком быстр или мастер уклонять голову. Удары в корпус могут замедлить быстрых противников. Также они помогут вывести из строя более умелых оппонентов. Многие боксеры с мощной челюстью любят опускать руки, чтобы у противника возник соблазн их ударить, используя этот прием намеренно, как обманку, и сразу ударяя в ответ.
7. Хитрый контроль дистанции
Профессиональный боксеры НЕВЕРОЯТНО умны и изобретательны в том, что касается смены дистанции с противником. Речь не о том, чтобы быстро перемещаться или хорошо работать ногами. Речь о том, чтобы двигаться так, чтобы соперник даже не ожидал, что ты сейчас это сделаешь! Представьте бойца, к чьим ударам нельзя быть готовым. Здесь похожая ситуация: профессионалы так работают ногами, что неизвестно, подходит он к вам или отдаляется.
Вы думаете, что он далеко, а он - раз! - и бьет. Да, он не возник из воздуха, ему пришлось подойти, но вы даже не подозревали, что он подходит. Или, порой, боксер приближается, вы приготовились ударить… а его уже и след простыл. И вновь вы даже не заметили, что он уходит! Потрясающая техника. Некоторые про способны держаться от вас на расстоянии метра, затем внезапно обрушить на вас серию ударов, а вы даже не заметите, как они сократили дистанцию.
Это надо видеть вживую, БУДУЧИ НА РИНГЕ, - тогда вы действительно поймете, о чем речь. Легко смотреть матч по телевизору и отпускать комментарии вроде: “Эй, да можно же было контратаковать!” Но дело в том, что боец в такие моменты даже не понимает, что соперник приблизился на расстояние удара. Он не чувствует, что корпус того сокращает дистанцию, что ноги работают на приближение, и вот уже противник его бьет. Это даже не отличная работа ногами, это ПОТРЯСАЮЩАЯ работа ногами!
Опять-таки, дело не в скорости, а в непредсказуемости. Отчасти про добиваются этого путем расслабленной работы ногами. Это единственный способ, как с ударами. Если вы полностью расслаблены, противник не сможет “прочесть вас” и понять, что вы собрались бить, поскольку вы не напрягаетесь в момент удара. Как тогда он хоть что-то поймет? Также важно делать все строго в нужный момент. Профессионалы прекрасно понимают, когда и как поступить, и, исходя из опыта, знают, когда именно вы к этому не будете готовы.
8. Ведущая правая рука
У профессионала превосходная ведущая правая. Они раздают не самые сильные в мире удары, но четкие, неожиданно быстрые, способные смешать вам все карты. Они бьют, как только вы ударили джебом или вообще едва приготовились к удару. Лишь вы выбросите вперед руку, как профессионал уже мощно двинет вам в голову. Возможно, хоть это вас чему-то научит. Например, всегда прятать голову или увеличивать дистанцию. Их правая быстрее, чем вы даже можете себе представить, и ее трудно заметить.
Такая правая развивается не сама собой. На ее становление влияют две вещи: положение тела в пространстве и техника удара.
9. Постоянно перемещаются
Одно из важнейших качеств профессиональных боксеров заключается в том, что они постоянно перемещаются по рингу. Они выглядят спокойными, расслабленными, и до боя им будто бы нет дела. Но на самом деле они в любой момент готовы напасть. Они подбираются, бьют и уходят. Чертовски хитры: вы даже и опомниться не успеете, как это произойдет. Если им нужно вырваться или отойти, они не паникуют, не бегут сломя голову, а просто уходят. Шаг влево, шаг вправо, еще пара шагов влево - и вот его уже нет.
Они твердо стоят на земле, экономят силы и ведут бой расслабленно. Нужно быть еще тем хитрецом, чтобы спокойно расхаживать по рингу посреди поединка, но настоящие про делают именно так.
10. Часто касаются соперника
Профессионал постоянно касается противника. ПОСТОЯННО. Их подход весьма контрастирует с любительским. Ведь как у любителей: они непрерывно держат руки в защите, подальше от оппонента. Если посмотрите любой бой профессионалов, увидите, что те все время касаются соперника то тут то там. Это очень эффективный прием, который, если применять его правильно, постоянно создает возможности для защиты или нападения.
Можно коснуться соперника просто чтобы отвлечь. Вместо того, чтобы пробить джеб в голову (что в данном случае медленно), можно лишь слегка коснуться головы или перчатки, а затем уже резко ударить по туловищу. Второй удар можно совершить другой рукой или той же. Можно коснуться любого места соперника, чтобы он сосредоточил защиту там, а затем ударить совсем с другого угла.
Если речь о защите, то можно касаться соперника, перебивая его удары. Допустим, времени на контр-джеб нет. Тогда можно лишь выбросить руку вперед. Это собьет противника, а у вас будет возможность увеличить дистанцию. Раздражающая соперника и, значит, очень эффективная тактика.
Часто можно наблюдать, как профессиональный боксер касается головы или плеч соперника. Касание плечей вынуждает противника бить не прямо, а под углом, и от такого удара можно уклониться назад. Так защищаться проще, ведь вы знаете, чего ожидать. Также можно коснуться головы соперника и тут же уйти. Ему это очень не понравится, ведь это сокращает количество возможных ответных ударов и может даже препятствовать его наступлению.
На коротких дистанциях профессионалы любят касаться головы соперника. Это как рычаг, который позволяет оттолкнуть оппонента или крутить им. Хитрая штука, за которой интересно наблюдать.
Важно понимать, что никто на ринге не любит, когда его касаются. Подобное заставляет противника нервничать и тратить лишнюю энергию даже от простого соприкосновения вашей перчатки с его корпусом. Особенно хорошо это работает с мускулистыми соперниками: те, раздраженные, быстро выдыхаются. Если вы уже бились с профессиональным боксером, то знаете, как мешает, когда вас постоянно трогают.
Итоги
Рекомендуем посмотреть, как профессионалы сражаются с любителями. Вот пара примеров:
Обратите внимание на разницу техник, стратегий и на мастерство профессионального боксера
Очень рекомендуем смотреть, как занимаются профессионалы.
Можно научиться массе вещей, наблюдая за ними вживую. Таких, о которых вы даже не подозревали. Таких, которые невозможно объяснить и можно только увидеть. Вам очень пойдет на пользу наблюдение за боями профессиональных боксеров вблизи. Также полезно знать, как они мыслят.
Наблюдая за профессиональными боксерами, вы сможете выяснить, как они:
● Тренируются
● Двигаются
● Бьют
● Какие упражнения делают
И благодаря этому вы поймете, что:
● Профессионалы невероятно расслаблены (и все равно смертельно опасны)
● Могут биться в любом положении (в любой стойке, на ринге, потеряв равновесие, как левша, на канатах)
● Постоянно нарушают правила (опускают руки, ходят, не начинают с джебов)
● Они умны
● Они превосходны
Не обязательно сражаться как профессионал, но полезно наблюдать за ними: как они тренируются и как они ведут бой.
Прочитал статью до конца? Лови бонусный промо код "BINT" в магазине combatmarkt.com
