Жизнь с тревогой, как правило, означает, что она там, куда вы идете. Это влияет на наше здоровье—умственно, эмоционально и физически. Таким образом, это означает, что вы не можете избежать ее, когда речь заходит о здоровье ваших отношений, в том числе, когда вы находитесь в спальне между простынями. Тревога может вызвать панику, страх, напряжение и беспокойство. Она может овладеть вашими мыслями и многими областями вашей жизни. Даже когда вы любите и заботитесь о ком-то, беспокойство может стоять на пути романтических целей.
Нет двух людей, испытывающих совершенно одинаковые состояния психического здоровья. Но вы должны быть осведомлены о некоторых общих чертах, касающихся беспокойства и секса. Затем вы можете найти способы работать с тем, что с вами происходит.
Тревога может повлиять на ваше сексуальное влечение
Тревога может вызвать снижение либидо. Когда вы тревожны, у вас есть более высокий уровень кортизола (основного гормона стресса вашего организма). Высокий уровень кортизола может подавлять половые гормоны, которые влияют на желание. Возможно, вы были в настроении раньше в тот же день. Но как только вы начинаете беспокоиться, это может помешать вам быть в настроении.
Беспокойство может помешать вам чувствовать себя уверенно в своем теле
Это может быть трудно раздеваться перед кем-то в первый раз. Когда у вас есть беспокойство, вы, скорее всего, чувствуете себя неловко и фокусируетесь на недостатках вашего тела. Женщины могут быть застенчивы в отношении своего тела или определенной части тела. Для тех, кто испытывает тревогу, это самосознание повышается еще больше. Будучи самокритичными и вовлеченными в стыд собственного тела, эти женщины не могут полностью присутствовать эмоционально и физически во время секса. Это стресс или тревога?
Тревога может помешать вам быть близкими
Вы можете не хотеть быть физически или эмоционально близко к вашему партнеру, когда вы переполнены паникой. Это может быть особенно страшно и сложно для женщины, которая имела травму в прошлом. Это может заставить ее тело отключиться до такой степени, что она может больше не получать удовольствие от опыта сексуальных прикосновений и секса. Избегание предварительных ласк или секса может создать напряжение в ваших отношениях.
Успокоительные могут уменьшить ваш интерес в сексе
Свой несчастливый побочный эффект некоторых лекарств используемых для того чтобы прекратить тревожность. Препараты, используемые для предотвращения ухудшения состояния, также могут уменьшить ваше либидо. Слишком много серотонина может снизить ваше либидо и затруднить оргазм.
Беспокойство может сделать оргазм более трудным для оргазма
Физические симптомы тревоги, такие как напряженные или сжатые мышцы, учащенное дыхание, головокружение и поверхностное дыхание, означают, что вы не можете расслабиться. Вы увеличили выработку гормонов стресса, которые заставляют вас чувствовать себя на краю. И все это может отвлечь вас от возможности кончить. Это означает, что вам может быть трудно испытывать удовольствие и общаться с вашим партнером.
