Мой Топ-7 вещей, которые делают мою жизнь проще
Мои любимые и проверенные трюки.
Не пытайтесь применять их все сразу. Не все подойдет к вашей ситуации. Выберите один трюк или два и проверьте их.
Очистка до трех ящиков
Если вы пытаетесь убрать комнату, шкаф, полку или стол ... используйте три ящика, чтобы все быстро отсортировать. Просто просмотрите полку, шкаф или квартиру, складывая вещи в три отдельные коробки: «Мусор», «Важное» и «Решить».Здесь все понятно.
Создайте зону мира
Место для работы, для мыслей, для одиночества и сосредоточения.Вы также можете выделить время в своем ежедневном графике для работы - скажем, с 8:00 до 10:00. Пусть ничто не отвлекает вас. Мне нравится этот «трюк», когда я должна что-то написать и не могу сосредоточиться.
Создайте короткий список
Этот совет для упрощения в более широкой перспективе. Если вам трудно упростить свою жизнь, создайте список вещей, которые вы любите делать больше всего. Должно быть 4-5 приятных и интересных вам занятий. Затем попытайтесь удалить из жизни все, чего нет в списке, чтобы оставить как можно больше места для любимых дел.
Простое задание
Это хорошо работает для тех, кому приходится делать несколько дел одновременно. Одна задача за раз ... завершить задачу ... перейти к следующей. Проведите эксперимент длительностью в один день. Если это поможет, попробуйте и на следующий день. Как говорили викинги: только одна цель за раз.
Начните свой день с приятных вещей
Мне особенно нравится этот трюк, потому что его легко применить. Когда вы встаете, сделайте что-нибудь приятное и радующее вас. Это может быть бег или ходьба, чашка кофе с книгой в руках, наблюдение за восходом солнца, медитация или йога ... все, что работает именно у вас. Это может быть 10 минут или час, но утром найдите хотя бы минутку покоя и используйте его. Уверена, день пройдет более гладко и продуктивно, чем обычно.
Ешьте только 7 вещей
Если вы пытаетесь быть здоровыми, но вам трудно справляться с различными сложными диетами, попробуйте этот прием, чтобы упростить ситуацию. Ограничьте себя неупакованной едой. Ешьте только семь вещей: фрукты, овощи, цельное зерно, постные продукты, содержащие белки, лайм, бобы, орехи, полезные жиры. Никаких упаковок.
Избавьтесь от бумаг
Во-первых, настаивайте на том, чтобы все было отправлено вам по электронной почте или через Интернет. Затем выберите подходящую вам систему хранения. Лично я предпочитаю хранить все в сети, архивировать и искать, а не создавать сложные структуры папок, но вы можете выбрать более традиционную систему, сохраняя файлы на жестком диске. Делайте то, что лучше для вас.
Ограничьте себя одним проектом
Сосредоточьтесь на одном проекте. Попробуйте закончить это как можно скорее, а затем начните работать над другими. Здесь все ясно.
Главная цель сохранять баланс РАБОТА - ЖИЗНЬ. Освободить максимум времени для продуктивной работы, закончить ее вовремя и получить время для друзей и семьи. Прогулок по парку, игр, посещения музеев или концертов.
Это очень важно. Без этого жизнь пролетит как один серый день.
Всем сил и соблюдения баланса.