Знай вы меня лично, не поверили бы, что я пишу эти строки!
Я из тех людей кого хлебом не корми, по конфетку дай. Сладкое на завтрак, обед, ужин и в перерывах — моя реальность. Особенно в декрете. Это самый быстрый способ восполнить ресурс.
Очевидные факты
Конечно, я понимаю, что полезного в нем мало. Но, как оптимист, стараюсь думать больше о хорошем. Читай: не думать о последствиях
Но то ли года берут своё и взрослею, то ли внешние факторы...
Я поняла, так больше нельзя!
По ряду причин:
- Любовь к себе предполагает заботу. О какой заботе идёт речь, если я бездумно кушаю столько сахара?
- Забота о здоровье . Сахар совсем его не укрепляет, а наоборот!
- Желание иметь красивую фигуру. Тут даже объяснять нечего. Девочки поймут!
- Общее самочувствие. Доказано, сахар отрицательно влияет на наше самочувствие. Я это на себе ощутила: апатия, усталость.
- Бросить себе вызов.
Это самая основная причина. Проверить смогу ли! И...в этом пункте есть ещё один нюанс, но о нем расскажу через 30 дней
На мой взгляд, причин достаточно!
Смогу ли я?
Вот тут не знаю! Но нужно пробовать! Просто взять и сделать. Напомните мне об этих речах завтра и далее, когда я начну ныть, как плохо без сладкого...
Если серьезно, сила воли — не моя сильная сторона. Но говорят, это мышца и ее можно прокачать. Что ж, начнём!
Мой план действий
📌Собрать всю волю в кулак
📌Убрать и ликвидировать все соблазны с видных мест
📌Найти альтернативную замену вкусняхам. Я отказываюсь от сахара совсем. Но буду делать себе конфетки из сухофруктов и т.п. Содержимое полётное, а внешне, как привычные вкусняхи
📌Поддерживать мотивацию фильмами и книгами по теме
📌Делиться с вами раз в неделю процессом и инсайтами
В общем, подписывайтесь на канал, чтобы следить за моими успехами или провалами в этом вызове себе. А ещё лучше присоединяйтесь! Вместе же веселее😍