В классике психологическое консультирование - это направления работы от настоящего к прошлому и опять в настоящее. Т.е. вы приходите к психологу с тем, что вам сейчас что-то мешает жить. Не бывает плохо в прошлом. Плохо всегда здесь и сейчас. И приходя к психологу вы начинаете размазывать прошлое, находить то, что привело вас к этому настоящему. Находите причины, события, мысли, чувства и прорабатывая этот багаж прошлого - в реальности становится легче, приятнее, освобождаются ресурсы, появляются силы и вы двигаетесь вперед - к светлому будущему!
Психология - это работа с чувствами, с душой.
Коучинг же - это путь из настоящего в будущее и обратно. Мы оцениваем где вы сейчас находитесь, что нравится, что не нравится и из настоящего идём в будущее- т.е. ставим цели, строим планы и потом возвращаемся опять в настоящее и двигаемся. В коучинге чаще всего мы работаем с делами, материей и поиском ресурсов, которые будут продвигать вас к вашей цели.
Оба направления направлены на улучшение качества жизни, что бы здесь и сейчас вам было хорошо.
Но недостаток психологических консультаций в том, что изменённое состояние не гарантирует движение вперед. А недостаток коучинга в том, что постоянное подтягивание и высвобождение ресурсов часто приводит к истощению через какое-то время. И обычно это истощение наступает достаточно скоро.
На самом деле психология, психотерапия - это работа с фундаментом, а коучинг - это формирование стен. Без фундаменты мы можем построить разве что шалаш, а на фундаменте без дома - тоже не очень в кайф живётся.
В моём понимании надо всегда начинать с фундамента, но нельзя думать только о нем. Нужны реал ные дела, шаги, а иногда и достижения, преодоления. Когда-то стоит погрузиться в прошлое и убрать травму, а когда-то подтянуть имеющиеся ресурсы и сделать рывок.
А Вы что думаете про коучинг и психотерапию?
