У меня есть проблема - я ещё тот ленивец и саботёр. И порой это так тормозит... я ищу вдохновение часами в кино, могу зависнуть на игры. Это не всегда и не так часто, но бывают периоды когда - ну все, лёг смотреть сериальчик и нафиг работу, дела, ... и если честно, вообще не понятно как вылезать из этой дыры.
Чего я только не делал. Искал причины, оценивал работу на интерес, искал предназначение, формировал отдых, распределяя работу, распорядок, питание, гликемический индекс, массаж, медитации, гипноз - разве что не ел летучих мышей... сдаётся мне кто-то в Китае тоже был в поиске...
Я находил вторичную выгоду, детские травмы, истории в прошлых жизнях, ставил цели, стимулировать гормональную систему и даже танцы с бубнами были.
И вот опять. И знаете что? Это нормально иногда просесть, особенно, если ты ведёшь активную жизнь. И вопрос не в том - бывает ли так, а вопрос в том - как на долго вы залипаете в этом состоянии.
Все, что я перечислил выше работает и даёт хорошие результаты, даёт скачек, выдёргивает из болота и даёт неплохой волшебный пендель 😉
Но все это не давало мне стабильного результата.
И я нашел выход!
1. У меня есть план минимум - то, что я обязан сделать в день.
2. У меня есть обязательные ежедневные практики - расслабления, восстановления ресурсов и вдохновляющие - придающие смысл моим действиям, даже тогда, когла я просел. Ведь именно в это время возникает мысль - а имеет ли смысл то, что я делаю...
3. Я стабильно работаю в формате психологического коучинга. И это ключ.
Тогда, когда просел Ваш волевой аспект - на выручку приходит чужой.
Когда ты потерял путь - на выручку приходит тот, у кого есть твой компас.
Тот, кто знает тебя и помогает двигаться вперед и тогда, когда ты полон сил, и тогда, когда они на нуле.
Я две недели не мог заставить себя опять стоять на гвоздях, и мой коуч ждал, давал мне самому решится на это и небольшой намёк в нужный момент и я опять на гвоздях.
А когда-то - "мне не нравится что ты обесцениваеш мою работу - я откажусь от работы с тобой" - и я мысленно посылаю его на хутор бабочек ловить, а через день-два делаю задание.
Или "Я вижу как тебе тяжело и горжусь тем, что ты идеш вперед. И я знаю, что ты можешь вдвое больше" - это вдохновляет и ты делаешь в 3 раза больше.
В общем если вам нужен рывок, скачек - вам нужен пендель.
А если вам нужен стабильный рост - вам нужен напарник, сопровождающий, партнер - в режиме систематической работы.
И не надо стесняться. В спорте все призёры имеют своих тренеров.
А тут ваша жизнь - и ставки высоки.
Найдите себе того, кому вы доверяете и вперед.
С уважением и верой в Вас и Ваш успех
Алексей Гущин
Коуч, психоаналитик, организационный консультант.