Если запастись терпением и проявить старание, то посеянные семена знания непременно дадут добрые всходы. Ученья корень горек, да плод сладок. Леонардо да Винчи
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда необходимо проявить терпение: мы вынуждены ждать чего-то или долго идти к своей цели. Порой кажется, что все силы иссякли. Но нет, появляются какие-то внутренние, скрытые от глаз силы в виде терпеливости. В жизни нельзя без терпения. Терпение – это черта успешных, целеустремленных людей. Черта, характеризующая человека с положительной стороны. Терпение и выдержка дополняют друг друга.
Как развить терпение? Как научиться в современном мире терпимости?
Есть несколько способов, чтобы развить терпимость.
- Самый проверенный способ - это сосчитать до 10. Когда чувствуете, что теряете контроль и хотите выразить все свои негативные эмоции, сосчитайте до 10. За это время вы сможете сменить тон и окраску.
- Не оставляете незавершенных дел. Старайтесь все дела доводить до конца. Составьте список незавершенных дел и каждый день необходимо доводить до конца хотя бы одну задачу.
- Занимайтесь спортом, йогой, медитацией. Именно йога и медитация позволяют абстрагироваться от проблем современного мира, обрести спокойствие и душевное равновесие. Занятия спортом дают возможность избавиться от негативных эмоций через физические упражнения.
- Найдите новое увлечение, хобби, которое требует терпения. Например, чтение книг. Это один из самых лучших, приятных и полезных способов стать более терпеливым. В данном пункте может быть любое хобби.
- Попытайтесь понять ситуацию, посмотреть с другой стороны. Чем реже вы проявляете нетерпение, тем быстрее психика избавляется от этой привычки.
Важно помнить, что терпение всегда щедро вознаграждается: кому-то приносит успех, кому-то любовь или славу, самоуважение или здоровье. Если вы смогли вынести все испытания , значит, вас можно назвать по-настоящему терпеливым и стойким человеком, достойным того, к чему вы стремились.
Никогда не теряй терпения — это последний ключ, отпирающий двери. Антуан де Сент-Экзюпери
Спасибо за внимание! Если вам есть что дополнить, то добро пожаловать в комментарии! Подписывайтесь на канал, я буду рад видеть каждого!