Что относится к продуктам, вызывающим наркотическую зависимость? И конечно речь не идёт о всем известных незаконных наркотиках. Речь об узаконенных наркотиках: для взрослых - табак и алкоголь, для детей - шоколад, сладкие газированные кофеин-содержащие напитки, типа кока-колы и все их производные.
Все эти продукты вызывают самую настоящую наркотическую зависимость. Люди, которые долго употребляют эти продукты, начинают плохо себя чувствовать без них, у них портится настроение, ничего не хотят делать. Бывают очень тяжёлые формы этой зависимости. А также эти продукты обладают выраженными токсическими свойствами и при длительном употреблении разрушают тело человека. Основной принцип действия всех этих наркотических продуктов в том, что эти вещества забирают у человека силы из его резерва и отдают в пользование в данный момент. То есть, у каждого человека есть определённый запас сил и энергии в организме, который организм копит на всякий случай, а наркотики заставляют организм потратить этот резерв, отдать человеку в свободное пользование. И человек при употреблении этих продуктов в той или иной форме чувствует прилив сил (например, бодрящее действие кофе). Проблема в том, что эти резервные силы надо будет восполнять, а после употребления продуктов, вызывающих зависимость, происходят откаты после бодрости в худшую сторону. И для восстановления сил организма обязательно должно пройти большое количество времени без этих продуктов.
От продуктов, вызывающих зависимость, надо отказываться также, как и от продуктов, содержащих химию (о них см. тут "самые вредные продукты питания"). Это не значит, что в один день надо резко отказаться (исключение только алкоголь и табак, вот от них отказываться как можно быстрее). Такие продукты, как кофе и шоколад, если вы без них себя плохо чувствуете, то их постепенно выводить из своего рациона и начинать с мысли, что вы держите курс на оздоровление организма и постепенно снижаете потребление.
Общее правило избавления от зависимостей: начинаем избавляться от тех, от которых избавиться легче. Потому что, избавляясь от того, от чего легко, человек не только освобождается от одной из зависимостей, но и получает опыт избавления. И по мере накопления опыта можно переходить к избавлению от более тяжёлых зависимостей.