Не любите тренажерный зал, потому что там скучно и не интересно заниматься? Попробуйте заглянуть в ближайшую танцевальную студию. А вот 5 причин, чтобы танцы навсегда остались в вашей жизни.
1. Танцы избавляют от стеснения и повышают самооценку.
Умение танцевать придаст вам уверенности и выделит из толпы на танцполе. Вы найдете новых друзей и единомышленников.
2. Танцы улучшают здоровье и общее физическое состояние тела.
Каждое занятие начинается с разминки, легкой растяжки. Ваши мышцы укрепляются, приобретают рельеф, калории сгорают. Танцы - это отличная кардио тренировка и поддержание своего тела в тонусе.
3. Развивают координацию.
В танце вы учитесь управлять своим телом, держать равновесие. Исчезает неповоротливость и неуклюжесть. Ваша осанка станет ровнее,а походка увереннее.
4. Танцы стимулируют работу мозга!
Да да это научно доказано! Достаточно заниматься раз в неделю любым видом танца для гарантированного улучшения долгосрочной памяти и зрительного распознавания образов. Ведь каждую тренировку вашему мозгу придется запоминать новые комбинации и движения.
5. Заряжают энергией.
Танцуя вы забываете о проблемах и насущных делах, отвлекаетесь от повседневной суеты. Ваше тело заряжается положительными эмоциями и настроение улучшается.
Многообразие танцевальных направлений даст возможность выбрать то, что придется вам по душе.
"Нельзя выучить человека танцевать по настоящему, это он только сам может"
Джером Дэвид Сэлинджер.
