Мы уже сидим на карантини два месяца. И я хочу рассказать почему и зачем нужно заниматься спортом.
Ну во первых спорт это жизнь. когда ты занимаешься спортом ты себя чувсвуешь лучшеБ бодреее, и самое главное чувчтвуешь себя лучше. Так же спорт предает уверености в себе. будь то провисьональные занятия или так поиграть во дворе.
Так все же зачем нужно заниматься на карантине. Во первых. Это может занять у вас времы, чтоб совсем не умереть со скуки. Потому что Сидеть перед телевизором или компьютером уже порядком надоело. Второе ну это сам образ жизни, до карантина вы двигались. Хоть от работы до дома, магазина, прогулки и так далее. А сейчас от кухни до дивана и в обратку. Как только все закончится, то ваш организм с не привычки может очень сильно уставать. По этому стоило бы задуматься заняться спортом. Так же и детям.
Присидани, отжимани. Для этого кроме пола и желания ничего не нужно.
Скручивания, тоже кроме пола ничего не нужно. А если есть турник, то подтягивания.
Все эти упражнения развивают и поддерживают ваши мышцы в тонусе. А времени не так уж и много нужно. По этому очень советую.