Регулярная практика произнесения настроев прекрасно помогает прочувствовать, осознать, а главное - сформулировать жизненные цели и сделать чёткими свои желания.
Для достижения финансового благополучия мы читаем настрой привлечения богатства или настрой для привлечения денег, когда чувствуем потребность сделать паузу и выдохнуть - аффирмацию восстановления сил.
Цель - это конкретное желание что-либо иметь. Именно на желании мы концентрируем основное своё внимание.
Жажда обладания, зацикливание на конечном результате стимулируют возникновение различных препятствий на пути достижения желаемого. Конечная цель отдаляется настолько, что на смену радостному ожиданию может прийти разочарование и страх того, что загаданное так и не свершится.
Важно помнить: насколько мы являемся здоровыми пофигистами, насколько спокойно относимся к происходящему - настолько быстро желание исполняется.
Так или иначе, на нашем пути встречаются сложные ситуации, неприятности. Мы можем по-разному реагировать на жизненные события: проявлять гнев или негодование, испытывать страх или чувство стыда. Мы люди, а не одноклеточный организм, и нам свойственно испытывать целую гамму эмоций.
Главное - это не подавлять в себе эмоции, так как кроме стресса это ничего не даёт. Значение имеет то, какой выбор мы делаем, когда проживаем сложные процессы. Мы можем реагировать негативно (испытывая стресс), нейтрально (следуя по пути спокойствия) и благоприятно (извлекая пользу).
Нейтральное решение - в любой сложной ситуации признаваться в своих эмоциях с позиции наблюдателя. Методика поведения в этом случае такая:
- признаться в собственных эмоциях ("Да, я сейчас сорвался. Теперь я чувствую злость и досаду")
- отключить чувство вины и самоедство. Объяснить свои эмоции с позиции наблюдателя ("Я испытываю злобу потому что для меня неприемлем саботаж и неуважение к просьбам")
- выразить намерение, что именно вы хотите ("Я не хочу испытывать досаду. Я хочу перестать принимать безответственное отношение к поручениям на свой счёт. Потому что эти действия производит другой человек, это его проблема, ему с ними и жить).
Такой внутренний диалог прорабатывает способность спокойного восприятия жизненных препятствий.
Благоприятное решение - научиться получать удовольствие от своих переживаний и волнений.
Смысл в том, чтобы осознать, что испытания нам даются для того, чтобы мы могли проработать свои слабости.
Как правильно реагировать? "Я чувствую досаду и раздражение по отношению к этому человеку. Значит он сейчас дарит мне уникальную возможность проработать и изменить свои качества. Благодаря этому уроку я становлюсь лучше, извлекаю опыт и иду дальше".
Для закрепления спокойного мышления можно два-три раза с небольшими паузами прочитать аффирмацию спокойствия.
Трудности имеют свой срок. На смену им обязательно приходят блага. Главное - это сделать выбор, как именно проживать жизненные коллизии внутри себя.
Благодарю вас за лайки!