1 причина – страх, связанный с гиперответственностью.
Страх что без нас планета не справиться не дает нам передохнуть даже в самые подходящие для этого моменты. Ну вроде бы вот: 5 минут на чашечку кофе. Но даже в такие моменты в голову постоянно лезут разные мысли о делах, людях, о разных обстоятельствах, и о том куда нужно будет бежать дальше… везде пожар, везде не успеваем, везде все завязано именно на нас.
Выход банальный: пробовать уходить от мира хотя бы на 5-10 минут во что-то приятное, а потом посмотреть - что там стало с планетой во время нашего отсутствия? Если действительно произошел апокалипсис и мы своим бездельем подставили все человечество, тогда конечно... никакого кофе!
2 причина – виноватость, или стыд.
Отдых – это хорошо. Но проблема в том, что виноватый человек не может себе позволить хорошее. Вина держит человека в состоянии, когда ему должно быть плохо… это одна из форм самонаказания.
Выход: здесь, все-таки, нужно будет сначала поднапрячься и понять - за что вина и перед кем? Как эту вину исправить?
Только освободившись от чувства вины (или стыда) можно будет начать отдыхать более качественно.
3 причина – негатив к бездельникам.
Если мы презираем, или осуждаем людей, которые отдыхают, веселятся, расслабляются, ходят на вечеринки, в клубы, или занимаются какой-то другой фигней (в нашем понимании), то мы так же будем вынуждены всю жизнь бежать без передышки… в сторонке от мира, для которого отдых – это нормально. Мы не можем стать частью того мира, который оцениваем как плохой, неправильный.
Лично для себя я нашел выход в вопросе: а мое ли вообще дело то, как другие люди проводят свое время?
…
Пишите в комментариях свои взгляды на тему отдыха и умения хорошенько расслабиться.