Найти тему

Польза Какао для женщин!

☝️Какао порошок и магний!

🎯Магний жизненно важный компонент и участвует во многих биохимических процессах.

Большое количество людей испытывает дефицит этого минерала.

А если помнить о том, что магний способствует успокоению, то горький вкус какао не так уж и пугает, согласны?

🎯В какао действительно содержится большое количество магния относительно других продуктов.

💪499 мг на 100 гр. продукта. А это суточная норма!

🤔В то же время надо помнить, что реально 100 гр. какао никто не съест за раз, все же горький вкус у какао.

😂Хотя в течении дня можно умудриться.

При этом на мой взгляд имеет смысл включать в рацион какао содержащие продукты! 😏Что же можно сделать?:

🔥Самое простое -это напиток какао

🔥Смузи с добавлением какао ( можно с авокадо, какао и кокосовым молоком, можно финики добавить если используете, если хотите смягчить горечь какао)

Вариантов смузи масса конечно же, погуглите.

🔥Домашний шоколад

🔥Делать чиа пудинг с какао

🔥Делать помадки с какао

🔥Можно смешивать ореховый урбеч с какао порошком и будет получаться какао паста, вкусно и питательно в качестве десерта.( только не увлекайтесь, у кого есть поломка в гене отвечающий за усвояемость жиров, как у меня @tata_pisareva 😱)

☕Все выше перечисленные блюда и напитки готовятся очень быстро в этом огромный, большой плюс.

🤗Всем хорошего уровня магния в крови и вкусного шоколада!

Ставьте ❤ и делитесь рецептами с какао!

Еда
6,93 млн интересуются