Знал ли ты, что в течение дня твое сердце совершает около 100 000 сокращений, а в течение жизни — более 2,5 млрд? При этом оно перекачивает около 160 млн литров крови. Вот еще 15 удивительных фактов о твоем «моторе»:
1. Твое сердце весит меньше банки с газировкой
Размеры твоего сердца — примерно c два кулака, а вес — около 280 г. Каждый клапан, который открывается и закрывается, чтобы впустить и выпустить кровь, имеет размер примерно в 2 см.
2. Неудачная тренировка может говорить о проблеме с сердцем
Если несколько тренировок подряд у тебя не получается достичь обычных результатов, обратись к врачу. Это может быть признаком проблем с сердечной мышцей.
3. Рак сердца бывает редко
По данным Клиники Майо, не чаще одного случая в год. Но рак других органов может распространиться и на сердце.
4. Проблемы с сексом могут говорить о проблеме с сердцем
Если у тебя проблемы с эрекцией, вероятно, что придется идти к кардиологу. Эректильная дисфункция часто является признаком проблем с сердцем, поскольку крошечные сосуды в паху разрушаются быстрее крупных вен и артерий.
5. Секс полезен для сердца
По данным American Journal of Cardiology, у мужчин, которые занимаются сексом не менее двух раз в неделю, риск сердечных заболеваний ниже, чем у тех, кто делает это раз в месяц и реже.
6. Смех тоже полезен
Он понижает уровень гормона стресса кортизола, что снижает воспалительные процессы в артериях и повышает уровень «хорошего» холестерина HDL.
7. Сердце — за мерло!
В красном вине содержатся полезные антиоксиданты и вещество ресвератрол. Три бокала в неделю — и твои артерии дополнительно защищены от разрушения.
8. Но избыток алкоголя вреден
Злоупотребление алкоголем наносит вред сердечно-сосудистой системе. Как говорится в Journal of the American College of Cardiology, это запросто может привести к инфаркту.
9. Сердце все помнит
Психологические травмы детства могут в будущем привести к проблемам с сердцем. Например, ученые из Технологического университета штата Вирджиния и Университета Торонто обнаружили, что у детей, чьи родственники попали в тюрьму, наблюдается более высокий риск инфаркта.
10. Сердце может грустить
Любое внезапное эмоциональное событие может вызвать синдром разбитого сердца или индуцированную стрессом кардиомиопатию. В таком случае доктор может прописать бета-блокаторы.
11. Шрамы на сердце не проходят
В отличие от других органов, сердце не может вылечить себя. Именно поэтому так важно провести своевременное лечение при инфарктах. С каждой минутой ущерб для сердца становится все большим.
12. Новые способы лечения
Ученые из Университета Карнеги-Меллон напечатали на 3D-принтере артерии и целые сердца эмбрионов. У других ученых получилось напечатать стволовые клетки взрослого человека. Вполне возможно, что такие замены будут вживляться пациентам.
13. Больше — не всегда значит лучше
Увеличение сердца не всегда означает, что оно сможет качать больше крови. Гипертрофическая кардиомиопатия является главной причиной внезапной смерти спортсменов от проблем с сердцем.
14. Лишний вес вредит сердцу в любом возрасте
Признаки заболевания сердца, в том числе утолщение его стенок, наблюдаются даже у страдающих от лишнего веса детей в возрасте 8 лет. Что уж говорить о взрослых.
15. После лечения оно может заработать с новой силой
Заболевание сердца и даже операции на нем вовсе не означают конец здоровой жизни. Врачи сообщают о пациентах, которые после успешного лечения занимаются триатлоном и наравне с обычными людьми бегают марафоны.
Тоже интересно
Как не заразиться: 5 вредных привычек, из-за которых ты часто заболеваешь
Если удалить родинку — заработаешь меланому. Правда ли это? Отвечает онколог
Тренировки дома с одной гантелью: 10 самых эффективных упражнений
Как укрепить сосуды: 9 простых способов